RSS Feed

Tag Archives: tervislik toit

Toit ja tervis

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Nädalalõpp lõõgastumist, teadlikkuse ja maitsemeelte virgutust

_mg_9540_2

 

Laager valmistab Sind ette teekonnaks, mis avardab Sinu teadlikkust tervislikest söömisharjumustest ja elustiilist ning hoolitseb ja hellitab Sinu keha, meelt ja vaimu.

 


Kui Sinu soov on

  • normaliseerida kehakaalu
  • taastada energiat ja vitaalsust
  • tugevdada immuunsust
  • leida leevendust allergiatele ja kroonilistele ilmingutele
  • tasakaalustada oma meeli või
  • õppida valmistama lihtsaid aga hõrke tervislikke roogasid,

jagab see laager Sulle eesmärgi saavutamiseks inspiratsiooni ja teadmisi.

_mg_8044-2
Liitudes meiega

virgutab Sind hommikune Kundalini jooga

rõõmustab Sind ühine toiduvalmistamise kogemus

inspireerivad ja motiveerivad Sind toitumisalased vestlused

ergutavad Sind hingamisjalutuskäigud looduses

maandavad õhtumeditatsioonid.

 

Marika Blossfeldt, holistiline tervisenõustaja, autor, täisväärtusliku toidu meisterkokk ja Kundalini joogaõpetaja juhatab laagrit eesti keeles.
Kujutava ja etluskunsti taustaga Marika Blossfeldt on tegutsenud maalikunstnikuna Berliinis ja esinenud 80-90-ndatel tunnustatud solistina New Yorki tantsulavadel. Kauaaegne joogahuvi viis 1995.a. 3HO Kundalini joogaõpataja sertifikaadi omandamiseni NYCis. Marika juhendab nii era- ja rühmatunde kui nädalalõpu seminare, nädalapikkuseid jooga- ning tervise laagreid. 2005. a. New Yorkis Integratiivse Toitumise Instituudi (Institute for Integrative Nutrition) lõpetanud Marika on Ameerika Ravimivabade Praktiseerijate Assotsiatsiooni (American Association of Drugless Practitioners) akrediteeritud holistiline tervisenõustaja. Oma erapraksis on pühendatud teadlikkuse avardumisele toidu ja elustiili sügavast mõjust meie tervisele. Marika tunneb rõõmu klientide innustamisest valima toitu eneseusalduse, teadmiste ja intuitsiooni abil, samuti juhendamisest, kuidas valmistada tervislikke toite, mis maitsevad absoluutselt hõrgult. 2009. a. ilmus Marika menu raamat Looduslik toit. Täisväärtuslik elu. 2011. a. ilmus inglisekeelne versioon Essential Nourishment, Recipes from My Estonian Farm mis pälvis Pariisis kolmanda koha ülemaailmse Gourmand kokaraamatute konkursil (Gourmand World Cookbook Awards) tervislike kokaraamatute kategoorias, USAs “Living Now Book Awards” kuld medalli ning oli nomineeritud “Book of the Year” auhinnale samuti USAs. 2014. a. ilmus Marika teine raamat Looduslik toit. Ehe ja tervendav.

Kava
Alustame 27. juulil lõunasöögiga kell 13
ning lõpetame 29. juulil õhtusöögiga kell 18.

Hinnad
kursusest osavõtt € 200.00 (hinna sisse kuuluvad kõik söögid)
ööbimine voodis € 20.00/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine madratsil € 16.80/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine oma telgis € 10.50/öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org või helista 4775363

Advertisements

Kolmepäevane Kundalini jooga laager

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)
_mg_8120

 

Kundalini jooga on Yogi Bhajani õpetustel põhinev dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käte hoiakuid, loitsimist ja meditatsioone. Tal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab lahti hoida energiakanalid, avada tšakraid, stimuleerida näärmeid, tugevdada närvisüsteemi ning saavutada tasakaalu keha, vaimu ja hinge vahel.

Juhendab Marika Blossfeldt, kes on International Kundalini Yoga Teachers Associationi liige. Õpetamine toimub eesti keeles, vajaduse korral tõlkega inglise keelde.

 

Kolmepäevane laager pakub kuut erineva mõjuga joogatundi ja mitmeid meditatsioone.

Kursusest osavõtjate vanuse alampiir on 16 aastat.

img_9167

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laupäeva õhtul mängib Vilmar Schiff meile helikaussidel ja gongidel ning viib läbi harmoonia meditatsiooni.

“Mul on olnud imeline võimalus kogeda helide müstilist väge, helivibratsioonide tervendavat ja harmoniseerivat mõju. Olen osalenud kursustel, kus tervendatakse ennast oma enda häälega, ja kursustel, kus käsitletakse sõna mõju. Kõik siin universumis on vibratsioon. Sügavaima kogemuse sain helikaussidega. Hea meelega jagan seda kogemust Sinuga”. VS

Kava

Reede:
17.00 – 18.00 registreerimine
18.00 – 20.00 saun naistele           20.00 – 22.00 saun meestele
alates 20.00 unetee ja suupisted

Laupäev:
6.45 – 9.00 jooga/sadhana (meditatsioonid iidsete loitsude saatel)
9.00 hommikusöök
11.30 – 13.00 jooga
13.00 lõuna
16.30 – 18.00 jooga
18.00 õhtusöök
19.30 – 21.30 harmoonia meditatsioon koos helikausside ja gongidega

Pühapäev:
6.45 – 9.00 jooga/sadhana (meditatsioonid iidsete loitsude saatel)
9.00 hommikusöök
11.30 – 13.00 jooga
13.00 lõuna
16.30 – 18.00 jooga
18.00 õhtusöök

Hinnad

kursusest osavõtt 152.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid)
ööbimine voodis 20.00 EUR/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine madratsil 16.80 EUR/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine oma telgis 10.50 EUR/öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org või helista 477 5363