10. – 16. august 2024
Marika Blossfeldt (Eesti/USA)
Kundalini jooga on dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käte hoiakuid, loitsimist ja meditatsioone. Tal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab lahti hoida keha energiakanalid, avada tšakraid, stimuleerida näärmeid, tugevdada närvisüsteemi ning saavutada tasakaalu keha, vaimu ja hinge vahel.
Laagri põhirõhk lasub süvapuhkusel, lõõgastumisel, tasakaalustamisel, energiaga laadimisel ja endale aega võtmisel.
Joogatundidele lisaks, teeme vaikusekõnde looduses ja õhtuseid meditatsioone. Iga osavõtja saab 2 massaaži ning ühel päeval teeme valjasõidu Kihnu saarele.
Päevaplaan
6:45 jooga/sadhana
9:00 hommikusöök
12:30 jooga
14:00 lõunasöök
17:30 joogitee
17:45 vaikusekõnd
19:00 õhtusöök
21:00 meditatsioon
Tagasiside Terjelt
“Polli talu Kundalini joogapuhkus on kui omaette imedemaailma minemine. Looduse toetav rahu, maakoha mugav ja hubane olemine, tervislikud ja maitsvad toidud, kosutav saun ning Marika suurte kogemustega juhendamine loovad väga mõnusa täiuslikkuse. Kõike on paraskjagu – piisavalt joogat, mantraid, meditatsioone, jalutuskäike looduses aga ka aega iseendale, ujumiseks või raamatu lugemiseks, teistega suhtlemiseks. Toredaks pärliks selles nädalas on väljasõit, mis seekord toimus Osmussaarele ning tänu väga heale giidile tõi täitsa uued teadmised sellest väikesest saarest. Aitäh, Marika, et aitasid tõeliselt kvaliteetselt puhata, endale aega võtta ja luua imelist olekut iseendas.”
Kava
Alustame laupäeval lõunasöögiga kell 13.00 ja lõpetame reedel hommikusöögiga kell 10.00.
Hinnad
kursusest osavõtt 595.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid, kaks massaaži, üks valjasõit)
ööbimine voodis 25.00 EUR/öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine madratsi 20.00 EUR/ öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine oma telgis 13.00 EUR/ öö (oma voodipesu)
Registreerimine
marika@pollitalu.org
Polli Talu 