Whole Foods Cooking Classes

September 26 – 27, 2020

Marika Blossfeldt (Estonia/USA)

We like to call this the cook, eat, sleep, repeat retreat.

Learn to make easy, delicious whole foods salads, soups, baked things, desserts, grains, legume and vegetable dishes from Polli Talu’s kitchen repertoire.

In addition to the cooking classes, we relax in the sauna on Saturday evening and Sunday morning we practice Kundalini yoga.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Schedule

We will begin at 11:30 on September 26 and end with dinner on September 27.  On Saturday evening there will be a sauna visit.

Cost for retreat

USD 275 includes meals and accommodations, classes and sauna (transfer to Polli Talu and international travel is not included)

To register email

marika@pollitalu.org

Polli Talu Lemmikroad

Terviktoidu kokalaager

26. – 27. september 2020

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Õpi tegema terviktoidu salateid, suppe, küpsetisi ja sooje rooge Polli talu repertuaarist, kasutades selleks värskeid puu- ja köögivilju ning maitsetaimi nii Polli aiast kui ka turult.

Laupäeva õhtul pakume sauna ning pühapäeva hommikul teeme Kundalini joogat.

Kava
Alustame laupäeval kell 11.30, ja lõpetame pühapäeval õhtusöögiga kell 18.00.

Hinnad
kursusest osavõtt 190.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid)
ööbimine voodis 22.00 EUR/öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine madratsi 17.80 EUR/ öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine oma telgis 11.00 EUR/ öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org

Kundalini Jooga Puhkus

11. – 17. juuli 2020

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Kundalini jooga on Yogi Bhajani õpetustel põhinev dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käte hoiakuid, loitsimist ja meditatsioone. Tal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab lahti hoida keha energiakanalid, avada tšakraid, stimuleerida näärmeid, tugevdada närvisüsteemi ning saavutada tasakaalu keha, vaimu ja hinge vahel.

Laagri põhirõhk lasub süvapuhkusel, lõõgastumisel, tasakaalustamisel, energiaga laadimisel ja endale aega võtmisel.

Joogatundidele lisaks, teeme vaikusekõnde looduses ja õhtuseid meditatsioone. Iga osavõtja saab 2 massaaži ning ühel päeval teeme valjasõidu Kihnu saarele.

Päevaplaan

6:45   jooga/sadhana

9:00   hommikusöök

12:30  jooga

14:00  lõunasöök

17:30  joogitee

17:45  vaikusekõnd

19:00  õhtusöök

21:00  meditatsioon

Tagasiside Terjelt

“Polli talu Kundalini joogapuhkus on kui omaette imedemaailma minemine. Looduse toetav rahu, maakoha mugav ja hubane olemine, tervislikud ja maitsvad toidud, kosutav saun ning Marika suurte kogemustega juhendamine loovad väga mõnusa täiuslikkuse. Kõike on paraskjagu – piisavalt joogat, mantraid, meditatsioone, jalutuskäike looduses aga ka aega iseendale, ujumiseks või raamatu lugemiseks, teistega suhtlemiseks. Toredaks pärliks selles nädalas on väljasõit, mis seekord toimus Osmussaarele ning tänu väga heale giidile tõi täitsa uued teadmised sellest väikesest saarest. Aitäh, Marika, et aitasid tõeliselt kvaliteetselt puhata, endale aega võtta ja luua imelist olekut iseendas.”

Kava
Alustame laupäeval lõunasöögiga kell 13.00 ja lõpetame reedel hommikusöögiga kell 10.00.

Hinnad
kursusest osavõtt 495.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid, kaks massaaži, üks valjasõit)
ööbimine voodis 22.00 EUR/öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine madratsi 17.80 EUR/ öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine oma telgis 11.00 EUR/ öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org

Der Lachpilz

Liebe, Lachen und Intuition im Tanz

mit Eva Eensaar-Tootsen

24. – 26. Juli, 2020

Wäre da nicht das Lachen der Liebe, ihr Gaukelspiel und ihr Übermut, verstrickte man sich nur zu leicht in den allerbesten Absichten und verlöre die Essenz eines Geliebten, der endlos ist und niemals je zu erkennen.

Llewellyn Vaughan-Lee

 

In einem Märchen, das verschiedene Traditionen unterschiedlich wiedergeben, wird die Geschichte eines jungen Mannes erzählt. Er macht sich auf ins Leben ohne ein Ziel. Auf dieser Reise schläft er auf dem Waldboden, findet Pilze, die er verspeist und wird daraufhin vom Lachen und Tanzen ergriffen, ohne zu wissen, wie ihm geschieht. Andere betrachten ihn verwundert und neidisch.

Als er auf den Stufen eines Tempels aufwacht und sich besinnt, wird ihm klar, dass sein Zustand von den Pilzen hervorgerufen wurde. Er wirft sie sogleich weg und macht sich erneut auf.

Dann trifft er in der Stadt auf eine Bekanntmachung, dass der König jemand sucht, der seine Tochter zum Lachen bringt, die noch niemals seit ihrer Geburt gelächelt hat. Er will sein Glück versuchen, kehrt zum Tempel zurück, sammelt die Pilze wieder ein und bittet die Götter um Gelingen. Dann geht er unerschrocken an den Königshof und bietet seine Dienste an. Er kocht für die Prinzessin und den ganzen Hof und die Pilze in der Mahlzeit bringen alle zum Lachen. So erhält er die Königstochter zur Frau. Und wenn sie nicht gestorben sind, dann leben sie noch heute.

Anhand der Geschichte ertanzen wir uns einen Zugang zu unserer Leichtigkeit und Offenheit dem Leben gegenüber. Tanzen bietet einen spielerischen und leichten Weg, unsere Kraft im Körper zu spüren und sie nach außen dringen zu lassen. Tanzend sind wir einfach da. So können wir die Verbindung zum GANZEN in uns fühlen und selbst tanzend wieder ganz werden.

Wir werden mit meditativen Tänzen aus dem Raum des Herzens®, freiem Tanz, Träumen und Herzensmeditation arbeiten.

Termin: 

24. – 26. Juli 2020 (Wir werden Freitagabend mit dem Tanzen beginnen und Sonntagmittag mit dem Mittagsessen enden).

Für das während der Tanzarbeit Geschehende trägt jede Person die eigene Verantwortung.

 

Kosten: 

Euro 245, beinhaltet das Seminar, Verpflegung und Übernachtung

Bei Rücktritt bis zu 2 Monaten vor Seminarbeginn wird die Hälfte der Gebühren fällig, danach der volle Betrag, es sei denn, es gibt eine Warteliste und der frei gewordene Platz kann neu besetzt werden oder die Rücktretende findet selbst eine Frau, die ihren Platz einnimmt. In diesen Fällen werden die Kosten abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von € 40,- erstattet.

Transfer vom Flughafen nach Polli Talu kostet Euro 100 pro Auto – und kann von maximal vier Teilnehmerinnen geteilt werden.

Anmeldung:

marika@pollitalu.org

Blissful Kundalini Yoga Vacation

with Marika Blossfeldt (Estonia/USA)

July 11 – 17, 2020

A week of awareness, relaxation and deep rest

Sometimes a week away from your everyday surroundings works wonders. It can put you in touch with who you really are, what you really want from your life and provide insights, inspiration and support to start things moving in a fresh direction.The week at my arts and wellness center gives you the opportunity to explore your passions and connect to your purpose while enjoying a most pleasurable time with blissful yoga, delicious vegetarian food, aromatic yogi tea, luxurious massages, breath walks and soothing meditations.Relax and rejuvenate in the serenity of the Western Estonian countryside. Experience white nights, juniper groves and wooded meadows filled with wildflowers and herbs. Explore beautiful sites as we set out on a day trip to visit local museums, medieval castles, bird sanctuaries, bogs and islands.

Kundalini yoga is based on Yogi Bhajan’s teachings. A dynamic form of yoga, combining postures, stretching, movement, meditation, breathing, and chanting, it stimulates the glands, strengthens the nervous system, opens meridians, and balances chakras. The practice of Kundalini yoga brings with it a sense of wellbeing that is immediately tangible. After a yoga session one feels grounded, energized and uplifted. It helps to relax the body and calm the mind, increasing our capacity for concentration, creativity and intuition. Ultimately, it brings us to a deeper understanding of our potentials and ourselves and allows for a harmonious merging of body, mind and soul with the universal energy surrounding us.I invite you to delve in and immerse yourself into a holistic way of being and living, where body, mind and spirit are integrated and deeply cared for.

Retreat Details 

Two Kundalini Yoga classes per day and morning Sadhana

This ancient practice combines postures, stretching, movement, meditation, breathing and chanting. It is a stimulating work out for your body, mind and spirit. In the morning, yoga is followed by an hour of chanting to clear your subconscious mind of negativity, of thoughts that hold you back or cast a shadow on your divine inner being.

Massages

Enjoy the therapeutic and relaxing effects of classical massages or Reiki treatments.

Breath Walks

A safe and easy work-out that keeps your body and heart fit while increasing oxygen levels in your blood, helping to fire up your metabolism and optimize calorie burning capacity while at the same time clearing your mind and expanding your awareness of the here and now.

Evening Meditations

At the end of the day ground yourself and calm your mind in preparation for a restful and deep sleep.

Day Trip

This summer we will take a trip to the women’s island Kihnu. Read more about Kihnu in this New York Times article.

Click here to join us for a blissful week at my farm in Estonia!

Testimonials

Oh yes, Kundalini Yoga can be challenging, but it is also so much fun! Especially with the instructions given by Marika! Her friendly, charismatic voice guides you through the exercises, explains, encourages and helps to relax. It’s a great experience and combined with soothing massages, delicious healthy food and a nice excursion it was a bliss, I will never forget!     – Marion (Germany)

I loved Polli Talu and its setting and felt it was a perfect getaway that allowed us to focus on body, mind and spirit. I liked the daily schedule but also the fact that we had free time each morning and afternoon to read, write, sleep, have a massage, walk, whatever. The mix of a schedule with definite times for meals, yoga, meditation with the free time was perfect and wonderful. The daily breath walks were amazing. After the retreat, I felt totally refreshed and more relaxed.     – Christina (USA)

We enjoyed the week-long retreat tremendously. The yoga program was very diverse and well-rounded, alternating between strenuous and deeply relaxing exercises. We also enjoyed the outing very much, a chance to get to know some of the stunning natural sites in Estonia. All aspects of the retreat came together as a beautiful whole, including the lovely food. Polli Talu is a special place on planet Earth which emanates peace and tranquility. The hostess is warmhearted and welcoming and made us feel like members of her family immediately.     – Kerstin and Guido (Germany)

This yoga retreat is the perfect time out! For one week, I get to exchange my hectic and stress-laden life for a few peaceful days in nature, lots of yoga and time for myself, wonderful food (luckily you can now find most recipes in Marika’s cookbook), interesting encounters and enriching conversations with other retreat participants – and all of this at an incomparably beautiful and magical place! Ever since I went there the first time, I hold Polli Talu in my heart – all year long.      – Sandra (Germany)

I just returned from an amazing week at Polli Talu with Marika and 11 yoga mates. First, may I say that Marika is the quintessential hostess, making sure all of our needs were met. The farm is gorgeous, beautifully renovated and decorated to reflect the warm, country environment. Our meals were straight from Marika’s amazing cookbooks, the yoga was beautifully taught, breath walks, massage, sauna and new friends. Two of the highlights were swimming in the Baltic Sea, and visiting a beautiful island filled with native flora. I know I will return soon.   – Carole (USA)

Words don’t really do it justice, but the retreat was such a tremendously powerful, positive, and moving experience for me. Traveling to Estonia again had been on the front of my mind for many years. I am so glad I had the opportunity to anchor my trip with the yoga retreat.

My favorite aspects of the retreat were the people and personal growth that occurred. I feel like we had such a wonderful group, everyone was very friendly and loving. The food was simply fantastic. I lost about five pounds during the week, which was welcome by me. I left feeling so good in every way. I literally felt on a “high” for many weeks afterwards.

Every aspect of the retreat seemed meaningfully and well planned. Your farm is such a beautiful and special place. From the nature, to splendid weather, swimming in the sea, laying in the sun. I felt connected and loved that feeling.

I think of Estonia often. I hope to be able to return soon.   – Brendan (USA)

Polli Talu’s Blissful Kundalini Yoga Vacation was like entering wonderland. The supportive calm of nature, the comfortable and cozy atmosphere of the country place, the healthy and delicious meals, the nurturing effect of the sauna visit as well as Marika’s well-rounded teaching experience created a lovely whole. Everything was beautifully balanced. There was just enough yoga, mantras, meditations, walks in nature but also time for one self, to swim, to read or to converse with other retreat participants. One highpoint was our daytrip, which lead us to Osmussaare, a small island in the Baltic Sea. Thanks to our wonderful guide, we learned so much about this unique place. Thank you, Marika, for helping us to truly rest, take quality time for ourselves and create a wonderful feeling within.   – Terje (Estonia)

Marika was certified by 3HO Kundalini Yoga East in New York City. She has over 20 years of international teaching experience.

A licensed Massage Therapist from Estonia will administer massages.

No previous experience in yoga is required. Beginners are very welcome!

Schedule

We will begin with lunch on July 11 and end with breakfast on July 17.

Cost for retreat

USD 780 includes meals and accommodations, classes, 2 massages, and 1 outing per person (transfer to Polli Talu and international travel is not included)

Transfer from the airport to Polli Talu by car costs Euro 100 – and can be shared by max 4 participants.

BOOK HERE

Naiste tantsulaager …

… leiab aset 24. – 26. juuli 2020

Naeruseen

Tantsu kaudu armastuse, naeru ja sisemise vaistu juurde,

Eva Eensaar-Tootsen juhendamisel

“Kui poleks armastuse naeru, riukalikku mängulisust ja ülemeelikust, oleks liigagi lihtne takerduda parimate kavatsuste lõksu ja lasta nii kaotsi minna Armastatu põhiolemusel, mis on lõpmatu ega ole kunagi tabatav.”

Llewellyn Vaughan-Lee

Ühes muinasjutus, mida erinevad traditsioonid erinevalt edasi annavad, on  juttu ühest noorest mehest. Too asutab ennast laia maailma minema, ilma et tal oleks mingit kindlat eesmärki. Sel retkel, ööbides metsa all, leiab ta seeni, sööb neist mõned ära ja hakkab seejärel ennastunustavalt naerma ja tantsima, ilma et ise aru saaks, mis temaga toimub. Teised vaatavad teda imestuse ja kadedusega.

Kui ta hommikul templi jalamil ärkab ja selle üle järele mõtleb, mõistab ta, et tema naeru- ja tantsuhimu põhjustasid seened. Ta viskab need otsemaid minema ja jätkab oma teekonda.

Suurde linna jõudes silmab ta teadaannet, mis ütleb, et kuningas otsib kedagi, kes suudaks panna naerma tema tütre, kes polevat sünnist saadik isegi mitte naeratanud. Noormees otsustab oma õnne proovida, pöördub templi juurde tagasi, korjab seened kokku ja jumalatelt õnnestumist paludes naaseb kartmatult kuningakotta, et pakkuda seal oma teeneid. Ta valmistab printsessile ja kogu õukonnale seentest eine, mis paneb kõik naerma. Nii saab noormees kuningatütre endale naiseks. Ja kui nad veel surnud pole, siis elavad nad õnnelikult tänase päevani.

Seda lugu tantsides leiame me tee kerguse juurde iseendas ning avaneme elule. Tants pakub mängulist võimalust tajuda jõudu oma kehas ja lubada sel voolata ka väljapoole. Tantsides oleme me lihtsalt kohal. See võimaldab meil tajuda oma sisemist kooskõla KÕIKSUSEGA ja ise tantsides terviklikuks saada.

Eva Eensaar-Tootsen endast:

Olen sündinud 1977. aastal, elukutselt näitleja, laulja, 4 lapse ema.
Cornelia Freise südameruumi tantsudega puutusin esimest korda kokku 2011. aasta suvel Cornelia tantsuseminaril just Polli talus. See oli minu jaoks üllatav, sügav, rõõmustav, elumuutev ja proovile panev kogemus. Sealt sai alguse uus ja huvitav teekond, mis on mind toonud lähemale endale ja elule, just töö läbi kehaga, tantsu kaudu. Olen läbinud Cornelia kahe-aastased intensiivkursused Saksamaal, Bremenis, ja alates 2017. aastast pakun tantsuvõimalust naistele Tallinnas.

Tantsust lähemalt

Tantsime Südameruumi tantse (originaalnimetus saksa keeles: Tanzen aus dem Raum des Herzens®), vaba tantsu, tegeleme unenägude ja südamemeditatsioonidega.

Eelnev tantsukogemus ei ole vajalik.

Tantsutöö raames toimuva eest kannab iga osaleja vastutust ise. Loobumise korral kuni 2 kuud enne tantsulaagri algust kuulub tagastamisele pool tasust, hilisema loobumise korral tasu tagastamist ei toimu või juhul, kui vabanev koht täitub ootenimekirja alusel või leiab loobuja ise uue osaleja, tagastatakse osalustasu täies mahus, välja arvatud € 40 asjaajamiskulude katteks.

Kava
Alustame reedel õhtusöögiga kell 18.00, ja lõpetame pühapäeval lõunasöögiga.

Hinnad
Kursusest osavõtt 245.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid ja ööbimine)

Registreerimine

marika@pollitalu.org

 

Polli Talu kokalaager

Viimane laager sellel hooajal!

Tule 29. ja 30. septembril meiega kokkama

Vaata täpsemalt siit

Sol et Luna in Concert

Songs from Beyond

Concert – Mystery

September 15 at 20:00 at Polli Talu in Rame küla

September 19 at 18:30 at Jaani Church in Haapsalu

An evening of compositions

by Mieczysław Eligiusz Litwiński

to mystical poetry of the East and the West

by the duo

Sol et Luna

Saba Zuzanna Krasoczko (voice, harmonium, daf)

Mieczysław Eligiusz Litwiński (voice, harmonium, violin, viola, tar, setar, zither)

 „Songs from Beyond” is an evening of songs composed by Mieczysław Eligiusz Litwiński to mystical poetry of the East and the West. In the program: compositions to the words of Apollonios from Tyana, Jalaluddin Rumi, Angelus Silesius, Novalis, Adam Mickiewicz, Konstantin Balmont as well as hymns and charms from the Papyrus of Nurse Kai – one of the versions of the Egyptian Book of the Dead – on display in the National Museum in Warsaw. Those songs are sung in Polish, German, Lithuanian, Russian, Persian and Old Greek.

The program is characterized by a large historical span; it is multi faceted, multi-lingual and multi-cultural. The pieces are most often set to original texts, and their linking motif is their calling at the broadly understood religious sphere, connecting man with the supernatural world. There are chants, prayers and hymns from several religious universes: Christianity, Pythagoreism, Islam and Old Egyptian faith, and all that is permeated by the spirit of mysticism.

Press quotes

„Otherworldly and extraordinary” (The Warsaw Voice), „Virtuoso vocal range” (The New York Times), „True musical spells” (Gazeta Wyborcza), „Musical alchemy and magic” (Urbane Aboriginale, Berlin) – these are but some of the voices of the critics, who emphasise the unusual fusion or blending of the artists’ voices. It is a “conjunction of the opposites” of its own, special kind: voices of the man and the woman complement each other, creating a fascinating impression of one “otherworldly” voice of incredible fullness and power of expression. Their use of the voice is also quite unusual: they perform many an unexpected trick combining classical singing with vocal styles from Persia, India, Byzantium, together with extended vocal techniques and some vocal acrobatics of their own. Noteworthy is also their power of improvisation. Their inspired art has been heard in Germany, Italy (on the Roman Foro Traiano), in Spain, Switzerland, Estonia, Lithuania, Poland as well as in Iran. The music they perform goes beyond all categories. „His (Litwiński’s) … is a kind of timeless music, music that belongs to no century, or to all centuries” (John Schaefer, „New Sounds”, New York Public Radio). „In Litwinski’s music, one can sense a patina of the ancient, without, however, it being bound to any historical period. It is marked with timeless archaicness, drawing from mystical sources of many different cultures” (Matthias Osterwald, Urbane Aboriginale Festival VII, Berlin).

Polli Talu saab 20!

Back at the Farm

Summer came early this year and I missed spring all together.  All my tulips had already bloomed and so had cowslip, which I love to pick for tea. Immediately upon arriving, I went looking for the three Lady’s Slipper plants I had discovered last summer. And yes, all three where there and I found a forth one as well. I truly feel blessed to have such magnificent wild orchids living on my land.

Moving Like a Cloud

July 28 – 29, 2018

Muna Tseng (Hong Kong/USA)

 

Acclaimed dancer-choreographer Muna Tseng leads a weekend workshop “Moving Like a Cloud”.  Inspired by the Chinese concept of chi (life force) and Muna’s contemporary dance work, we will enjoy a delicious and sensuous way of moving.

No previous movement or dance experience is necessary, the workshop is open to everyone.  Please wear comfortable clothes that allow you to move freely and bring walking shoes for the outdoor activities.  Please also bring a journal and a piece of music on CD, USB stick or Bluethooth.

 

Workshop Schedule

 

Saturday, July 28

10.00 – 11.00 arrival, registration, settling in

11.00 – 13.00

We begin with standing meditation, to integrate the breath and full dimension of the body with breath and flow through all the joints and bone architecture. Muna teaches ancient Chinese chigong exercises to experience our bodies in an organic way and open our meridians of chi or energy, undoing places of tension and static holding.

13.30 lunch

15.30 – 17.30

Creative session – we will go on a nature walk and gather materials to make a personal altar or sacred space.  Each participant will have quiet time to explore individual movement and make up a movement phrase as a ritual for the altar, to remember a person, or as a pure abstract movement experience.  With the group, we have the option to share our individual movement phrase, or a story, or a piece of music.

18.00 dinner

20.00 – 21.00 

Self-massage will be taught in a circle, followed by a group meditation – imagination ritual led by Muna.

Sunday, July 29

9.00 Breakfast

10.00 -12.00

We will repeat a standing meditation and expand the chi-gong exercises from Saturday morning session to make the exercises more familiar for home application. Q&A and comment session will conclude the workshop.

13:00 Lunch

Muna Tseng, Hong Kong born, educated in Canada, founded Muna Tseng Dance Projects in New York in 1984, lives and works in New York.  She has choreographed and performed in over 30 works, collaborated with world-class composers, directors, and artists in New York City seasons and on tour in USA, Europe and Asia. An adaptation of her piece “The Pink” was performed as part of the NYYD festival at the Von Krahl Theatre in Estonia in 1995. Awards include a Bessie: New York Dance & Performance Award; repeat Choreographic Fellowships from National Endowment for the Arts, New York Foundation for the Arts, and has been honored as “An Artist of National Merit” from Smithsonian Institution and for “Distinguished Service in the Arts” from New York City Council President.

Cost 

140 EUR includes workshop fee, meals and housing (transfer to Polli Talu and international travel not included)

Register 

marika@pollitalu.org

Pilvena liikumine

28. – 29. juuli 2018

Muna Tseng (Hong Kong/USA)

 

 

Mainekas tantsija ja koreograaf Muna Tseng juhendamisel toimub juuli viimasel nädalavahetusel Pollil töötuba “Pilvena liikumine”. Inspireerituna Hiina Chi ehk Elujõu ja Muna kaasaegse tantsu kontseptsioonidest naudime liikumise mõnusust ja meelelisust.

Töötuba on avatud kõigile, varasem liikumise ega tantsukogemus pole vajalik. Hea on kanda mugavaid riideid, mis võimaldavad vabalt liikuda, ja jalanõusid looduses kõndimiseks. Lisaks palume võtta kaasa märkmiku ja muusikapala CD-l, USB-mälupulgal või mida on võimalik esitada Bluethoothi abil.

 

Laagri kava

 

Laupäev, 28. juuli

10.00 – 11.00 Saabumine, registreerumine, sisse sättimine

11.00 – 13.00

Alustame püstijalu meditatsiooniga, mille käigus Muna juhendab meid iidsete hiina Chi-gong harjutuste abil kogema oma keha orgaanilisena, vabastama keha pingeid ja lahustama selle hoidmist staatilisena. Integreerides hingamist ning Chi’d liigume vabalt ja loomulikult voolates läbi kogu meie liigeste ja luude arhitektuuri.

13.30 Lõuna

15.30 – 17.30

Loominguline sessioon – kogume looduses uidates materjali, millest loome omaenda isikliku altari või püha ruumi. Igal osalejal on aega arendada vaikuses endale sobivat liikumist ja tuletada sellest altarile toomiseks rituaalne fraas, et meenutada temale olulist inimest või väljendada tema puhast abstraktset liikumiskogemust. Rühmas on meil võimalus jagada oma individuaalset liikumisfraasi, lugu või ka muusika pala.

18.00 Õhtusöök

20.00 – 21.00 

Enesemassaaži juhendamine ringis, millele järgneb grupi meditatsioon – Muna juhitud kujutlusrituaal.

Pühapäev, 29. juuli

9.00 Hommikusöök

10.00 – 12.00

Kordame ja avardame püstijalu meditatsioonis laupäevaseid Chi-gong’i harjutusi, et salvestada need keha mällu ka edaspidiseks kasutamiseks. Töötoa lõpetab küsimuste-vastuste ja kommentaaride sessioon.

13.00 Lõuna

Muna Tseng, sündinud Hong Kongis, õppinud Kanadas, asutas Muna Tseng Dance Projects New York’is 1984, elab ja töötab New York’is. Ta on loonud koreograafiaid ja esinenud enam kui 30 tantsulavastuses ja teinud koostööd maailmaklassi heliloojate, lavastajate ja artistidega nii New York City hooaegadel kui külalisetendustel USAs, Euroopas ja Aasias. 1995 etendus tema lavastuse “The Pink” kohandatud versioon NYYD festivali raames Von Krahli Teatris Eestis. Tema töid on korduvalt esile tõstetud New York’i Kunstifondi koreograafia rahvuslike stipendiumide näol ja pärjatud auhindadega, mille hulgas on Bessie – New York’i Tantsu ja Etenduste Auhind; Smithsonian Instituudi “Rahvuskunstniku” nimetus ja “Kunstiteenete märk” New York’i linnavolikogu esimehelt.

Hinnad

Ööbimisega voodis (voodipesu, tekk ja padi Pollilt)  140 EUR

Ööbimisega madratsil (voodipesu, tekk ja padi Pollilt) 136.50 EUR

Ööbimisega oma telgis (oma voodipesu, tekk ja padi) 130.50 EUR

Registreerimine

marika@pollitalu.org