RSS Feed

Loodustantsu laager

Mari-Liis Pruul (Eesti)

28. juuni – 1. juuli 2018

Me koguneme, laskmaks looduses oleval liikumisel muutuda nähtavaks läbi enda keha, läbi igaühe isikliku, individuaalse, enda keha ja kogemuse. Või muutuda lauluks, luuletuseks, maaliks, teatrisketšiks või milleks iganes muuks. Piirideta. Kõikelubavalt. Laagri jooksul on põhirõhk siiski liikumisel.

Tegeleme liikumise lahtimõtestamisega, liigume palju looduses ja loodusega dialoogis ning tegeleme ka kompositsiooniga. Reflekteerime.

Loodustantsu laager on hea võimalus veeta 4 päeva intensiivselt loodusega liikumises suheldes, hea võimalus endale suveks väikene vaheldus saada ja veidi enda piire liigutada. Teretulnud on igaüks – east, soost ja kogemusest hoolimata.

Loodustantsu laager on kõigile huvilistele, ka algajatele mõeldud loodusekeskne sõbralik tutvus liikumisega kaasaegse tantsu printsiipidel. Pole õiget ega väära, on hoopis küllaga loovust, looduslähedust, kehakeskset liikumist ja iseenda seest tulevat kompositsiooni. Kõike seda õpetaja Mari-Liis Pruul’i poolt soojalt juhitult, kedagi ei jäeta mahajäänu tundega kuhugi ekslema – inimese enda teha on aga soov avaneda kogemustele.

Hommikuti aitab looduskogemustega sügavutiminemiseks aina enam ja enam iseendasse kohale tulla Marika Blossfeldt’i algajasõbralik igamehe-jooga ja meditatsioon.

Päevakava:

28.06.

11:00 Kogunemine, öömaja leidmine, väike suupiste, riiete vahetus

12:00-14:00 Liikumine looduses (Mari-Liis)

14:00 Lõuna, lahtipakkimine

15:00-17:00 Kompositsioon, kuidas arendada oma liikumisjadasid (Mari-Liis)

17:00-18:30 Kompositsioon, gruppidesse jaotumine, töö gruppidega (Mari-Liis)

18:30 Õhtusöök

20:00 Saun

23:00 Öörahu

29.06.

8:00-9:00 Hommikune meditatsioon ja igamehe-jooga (Marika)

9:00 Hommikusöök

10:00-13:00 Liikumine looduses (Mari-Liis)

13:00 Lõuna

14:00-16:00 Kompositsioon, kuidas arendada oma liikumisjadasid (Mari-Liis)

16:00 Väike näks

16:30-18:30 Kompositsioon, kuidas võiks koos eksisteerida erinevad liikumisjadad (Mari-Liis)

18:30 Õhtusöök

20:00 Marika Blossfeldt’i loeng toidust

23:00 Öörahu

30.06

8:00-9:00 Hommikune meditatsioon, igamehe-jooga (Marika)

9:00 Hommikusöök

10:00-13:00 Liikumine looduses (Mari-Liis)

13:00 Lõuna

14:00-16:00 Kompositsioon, kuidas arendada oma liikumisjadasid (Mari-Liis)

16:00 Näks

16:30-18:30 Kompositsioon, gruppide kompositsioonide lihvimine (Mari-Liis)

18:30 Õhtusöök

20:00 Tantsuetendus. Töötoa läbiviija, Mari-Liis Pruul, loodustantsust.

23:00 Öörahu

1.07

8:00-9:00 Hommikune meditatsioon, igamehe-jooga (Marika)

9:00 Hommikusöök

10:00-13:00 Liikumine looduses (Mari-Liis)

13:00 Lõuna

14:00-16:00 Kompositsioon, gruppide töö lihvimine, viimistlemine (Mari-Liis)

16:00 Näks

16:30-18:30 Kompositsioon, gruppide töö viimistlemine, materjali ettenäitamine teineteisele, tagasiside, arutelu (Mari-Liis)

18:30 Õhtusöök

Kojusõit

Toitlustamisel pakutakse terviktoidu vegetaarset menüüd, kaasaarvatud muna ja piimatooteid.

Mari-Liis Pruul on õpetaja, kes jagab oma armastust liikumise vastu erinevate stiilide vahel. Nii on Eesti rahvatants, kaasaegne tants ja Aafrika, täpsemalt Ghana pärimustantsud võrdsel kohal tema südames. Aja jooksul on Mari-Liis katsetanud mänguhuviliste noorte täiskasvanutega ka loovtantsuga, kus mängeldes liiguti, kogeti, katsetati. Sellest edasiarendusena tulid tema teele kehatunnetuse tunnid enamvähem sama vanusegrupiga, kus eesmärgiks oli oma keha tunnetamise avardamine ja oma keha märkamise toetamine. Mari-Liis on osalenud ka erinevates liikumiskunsti projektides, mis on arendanud just tema tundlikkust ümbritseva suhtes – BodyLounge, Fragile Projekt, Pimekontsert Hämarad Alleed. Kõik eelnev koosmõjus tema olemusega ongi oma loomulikku rada pidi kokku tulnud loodustantsu konseptsiooniks, mida tal ise-kogemise kõrval on soov ka teistega jagada.

MTÜ Haakuvad Maailmad tegeleb erinevate „haakumiste“ kommunikeerimisega maailmas. Olgu selleks Ghana pärimustantsud Eestis, pärimusetõeste Eesti rahvarõivaste loomine rahvatantsurühmale, looduse ja inimeses dialoogi vahendamine, Aafrika-pärase eluolu edasiandmine loenguna või juhataja Mari-Liis Pruul’i poolt väljatöötatud Aafrika-pärasele kehakeelele toetuva liikumisfilosoofia töötoana LOENG+TREENING+PIDU formaadis – MTÜ Haakuvad Maailmad on seal, kus läheb vaja tõlkimist, kuid tõlget veel ei ole.

Marika Blossfeldt on Polli Talu Loomingulise Keskuse asutaja ja perenaine. Ta on tegutsenud maalikunstnikuna Berliinis ja esinenud ‘80. – ‘90.datel tunnustatud solistina New Yorgi tantsulavadel. 1995. aastast tegutseb ta Kundalini jooga õpetajana, ning 2005. aastal lõpetas New Yorgi Integratiivse Toitumise Instituudi holistilise tervisenõustajana. Marika on kirjutanud kaks tervisliku toitumise kokaraamatut: “Looduslik toit. Täisväärtuslik elu” ja “Looduslik toit. Ehe ja tervendav”.

Hinnad:

Ööbimisega voodis (voodipesu, tekk ja padi olemas) – pakkuda 10 ühe inimese voodit ja 5 2-inimese voodit e 10 inimesele – 284,50 EUR

Ööbimisega madratsil (voodipesu, tekk ja padi olemas) – pakkuda 19 ühe inimese madratsit ja 1 2-inimese madrats e 2 inimesele – 274,90 EUR

Ööbimisega oma telgis (omad ööbimisvahendid) – 256,00 EUR

Registreerimisel teatada soovitav ööbimisviis ja tasuda ettemaks 50 EUR – see tagab koha kursusel. Võib tasuda kohe ka kogu kursuse maksumuse.

Palume teatada ka, kui olete oma seltskonnaga tulemas ja nõus jagama 2-inimese ööbimisvõimalusi, et tagada kõigile võimalikult mugav äraolemine.

Registreerimisel palume teavitada kõikvõimalikest toidutalumatustest.

Registreeri siin

Oluline!

Kuna liigume palju vabas looduses, võtke kaasa pikad püksid, kõrge säärega sokke, pikkade varukatega pusad, kinnised jalanõud jne ning sääse- ja puugitõrjevahendid – loodame parimat, aga oleme ettevalmistunud!

Advertisements

Happy New Year! Head Uut Aastat!

Posted on

May the New Year be filled with love and light, dreams come true,

abundance, harmony, inspiration, beauty, joy and adventure!

Marika & Manni

Cornelia Freise naiste tantsulaager …

… leiab aset 7. – 13. juuli 2018

Registreerimine algab 1. detsembril 2017

Mõistatuse lahendus

Leia IseSeisvus ja Vabadus tantsus

Mida soovib naine endale üle kõige?

Üks keldi muinasjutt pajatab kuningast, kes sattub metsalise küüsi. Vabanemiseks tuleb kuningal leida lahendus tema vangistaja esitatud mõistatusele. Ja kui meeleheitlikult kuningas ka ei otsi, ükski leitutest lahendustest ei murra lahti metsalise mõistatuse saladust. Viimases hädas nõustub kuningas oma vangistaja õe – kujuteldamatult koleda naise – pakkumisega lubada vastutasuks mõistatuse lahenduse eest tollele meheks ühe oma rüütlitest. Õnneks ongi üks kuninga õilsatest kaaskondlastest kuninga au nimel valmis metsalise õega naituma…

Valmisolek vaadata ära põlgamise asemel inetusele otsa ja luua sellega ühendus – viib lahenduseni, mis aitab ületada vastuolu ilu ja inetuse vahel.

Muinasjutu mõistatuse lahenduse võib kokku võtta järgmiselt:
“Iseseisvus ja vabadus otsida elus oma enda teed”.

Muinasjutust inspireerituna otsime tantsu kaudu oma vabadust, iseseisvust ja rõõmu, et järgida oma südame häält. Olles üheaegselt vastuvõtlik nii inetusele kui ilule jõuame vabaduseni – elada oma elu oma tõeliste väärtuste järgi. Ei ole juhus, et oleme naistena ilu puudutavates küsimustes tihti peale nõus oma vabaduse piiramise ja enda määratlemisega.

Tantsides on võimalik tunnetada oma keha piiritut jõudu ja lubada sel väljenduda. Omaenda külgetõmbe mõjuväljas saame tajuda sidet TERVIKUGA. Kui me tantsime, leiame iseendas  mõistatuse lahenduse, mida igatseme üle kõige maailmas.

Tantsime Südameruumi tantse (originaalnimetus saksa keeles: Tanzen aus dem Raum des Herzens®), vaba tantsu, tegeleme unenägude ja südamemeditatsioonidega.

Juhendamine toimub saksakeeles – tõlkega eestikeelde. Eelnev tantsukogemus ei ole vajalik.

Cornelia Freise, sündinud 1957, elukoht Bremenis Saksamaal. Õigusteaduste magister ja psühhoterapeut (HPG). 25 aastane meditatiivse tantsu ja tantsuteraapia gruppidele juhendamise kogemus. Biodanza – Dance of Life täiendkoolitus. Alates 1992 vabakutseline. 1996 asutas tantsulise transformatsiooni, meditatiivse tantsu ja tantsuteraapia arenguinstituudi „Die tanzende Wildsau“, mis pakub erinevate elukutsete esindajatele kaheaastast tantsukoolitust „Südame ruumi tants®“. Alates 2002 rahvusvahelised workshopid Singapuris, Kalifornias ning Eestis. Cornelia Freiselt on ilmunud raamat, Tanze! dein Herz – weibliches Wissen in Bewegung, 2010. Raamatu eestindus Tantsi! oma südant – naiselik teadmine liikumises ilmus 2013.

Kava
Alustame laupäeval õhtusöögiga kell 18.00, ja lõpetame reedel hommikusöögiga.

Hinnad
kursusest osavõtt 430.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid)
ööbimine voodis 20.00 EUR/öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine madratsi 16.80 EUR/ öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine oma telgis 10.50 EUR/ öö

Registreerimine

marika@pollitalu.org

 

 

Polli Talu lemmikroad – kokalaager

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

29. – 30. september 2018

Õpime tegema hõrke toite uute terviktoidu retseptide järgi.

Kavas on maguskartuli suvikõrvitsa supp, koorene pasta kaste, Polli šokolaad, pohla toortort, munamuffinid, küpsetatud peedi püree supp,  hapendatud ürdi kuklid, röstitud porgandid piparmündipestoga ja palju muud ….

Vaata täpsemalt siit

 

Gongimeditatsioon

Laupäeval, 16. septembril kell 19.30 – 21.30

Vilmar Schiffi Gongimeditatsioon

Gongihelid on väga efektiivsed energia- ja emotsionaalkeha puhastajad. Nendes vibratsioonides saab ka füüsiline keha väga sügavalt lõdvestuda. Tulemuseks on vabanemine stressist, suurepärane enesetunne energiate vabast liikumisest ja müstilised kogemused tundetasandil.

Gongi vibratsioonid
• puhastavad meele mõtteprügist
• avavad energiakanalid, et meie eluenergia saaks vabalt liikuda
• aitavad luua ühendust oma põhiolemusega
• harmoniseerivad meie emotsionaalkeha
• ja veel palju asju, mida ei ole võimalik sõnadesse panna, mida saab iga osaleja vaid ise kogeda.

Gongimeditatsioon – see on terve tund eriti sügavat ja pehmet massaaži.

Sissepääs 7 €

Gongi rütmilised ülemtoonid puhastavad aurat. Yogi Bhajan on öelnud: “Meelel ei ole gongi vastu kaitset.“ Kui Yogi Bhajanilt küsiti gongi meditatsiooni toime ja õige läbiviimise kohta, vastas ta: „Gongiga on lugu väga lihtne. See on sisemiselt vibreeriv süsteem, loovuse enda heli. Gongi mängija mängib universumit. Tegu pole mingi tavalise pilliga. Sellest tuleb välja kogu muusika, kõik helid, kõik sõnad. Gongi kõla on Sõna tuum. Gong ei olegi muusikariist ega trumm. See on imeilus võimendatud vibratsioon, nagu mängitaks korraga miljonil keelel. Gong on ainus vahend, mille abil sellist ruumivibratsioonide kombinatsiooni tekitada.“

Vilmar Schiff:
“Alustasin eneseotsinguid umbes 5 aastat tagasi Kundalini joogaga. Mõne aasta jooksul sai proovitud erinevaid praktikaid ja tutvutud erinevate põnevate õpetustega, kuni ühel päeval avastasin ennast gongimeistri kursuselt. Gong tundus nii müstiliselt võimas, et sel hetkel ma ei suutnud ette kujutada, kuidas minust võiks saada gongimängija. Aga tõmme oli tugev. Ja möödus veel paar aastat, enne kui helid mind nii sügavalt puudutasid, et ma endale kristallhelikausside komplekti tõin ning neid endale ja tuttavatele mängima hakkasin. Ja nii helisid tehes oli Universumi toetus nii tugev, et varsti alustasin ma grupimeditatsioonidega. Nüüd olen ma kaks aastat kasvanud koos helidega ja tean täpselt, et nende müstiliste kausi- ja gongihelide toomiseks inimesteni olen ma siia selles elus kehastunud. See on asi, mis lihtsalt teeb mind õnnelikuks.”

Palun võta kaasa joogamatt või paks tekk, mille peal lamada ning endale peale panemiseks kerge tekk või pleed, et meditatsiooni ajal lõõgastudes jahe ei hakkaks.

Palun teata oma tulekust: 477 5363

Toit ja tervis

Posted on

Nädalalõpp lõõgastumist, teadlikkuse ja maitsemeelte virgutust

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Kui Sinu soov on

  • normaliseerida kehakaalu
  • taastada energiat ja vitaalsust
  • tugevdada immuunsust
  • tasakaalustada oma meeli või
  • õppida valmistama lihtsaid aga hõrke tervislikke roogasid,

jagab see laager Sulle eesmärgi saavutamiseks inspiratsiooni ja teadmisi.

Liitudes meiega

virgutab Sind hommikune Kundalini jooga

rõõmustab Sind ühine toiduvalmistamise kogemus

inspireerivad ja motiveerivad Sind toitumisalased vestlused

ergutavad Sind hingamisjalutuskäigud looduses

maandavad õhtumeditatsioonid.

 

Vaata täpsemalt siit.

Springtime at Polli Talu

Posted on

Check our summer schedule here

Vaata suve kavat siit