RSS Feed

Category Archives: Uncategorized

Polli veebipõhine sügispuhastus

Posted on

Viime ka sel sügisel populaarse veebipõhise sügispuhastuse läbi. Osavõtta võivad kõik kellel huvi – iga üks omas kodus, ükskõik kus kohas maailmas. Suhtlemiskeel on ingliskeel kuid juhised saame saata ka eestikeeles.

Septembri saabumisega jätame hüvasti suve soojusega ja liigume aasta külmemate kuude poole, mis assotsieeruvad meile igatsuse ja kurbuse tunnetega. Muretute suvepuhkuste, aiapidude ja rannapäevade aeg on otsa saamas ning me pöördume taas kooli, tööle, tagasi siseruumidesse. Keha peab jälle harjuma külmemate temperatuuridega. Sellised üleminekud kurnavad meie organismi ning seepärast on praegu õige aeg oma keha koormust kergendada – minna lasta meisse talletunud toksiinidel ja ebasoodsatel söömistavadel, tugevdades seeläbi oma vitaalsust ja immuunsust.

Sügispuhastus aitab eemal hoida külmetused ja ettevalmistada meie organismi eesootavateks külmakuudeks.

Traditsioonilise hiina meditsiini filosoofia järgi vastavad igale aastaajale teatud keha organid ja sügis pöörab tähelepanu kopsudele ja jämesoolele. Mõlemad organid mängivad keha puhastamisel tähtsat rolli.

Nii alternatiivse- kui tavameditsiini teooria kohaselt on need organid seotud naha- ja hingamisprobleemidega nagu ekseem, nahaärritus, nahakuivus, astma ja liigne lima hingamisteedes – kõik tavalised nähtused, mis kimbutavad meid külmematel kuudel.

Lihtne puhastus terviktoiduga on suurepärane moodus toetada oma jämesoolt ja kopse, suurendada elujõudu ja tugevdada keha vastupanuvõimet.

See terviktoidu puhastuskuur on väga leebe viis keha puhastamiseks, energiapuuduse kõrvaldamiseks ja ainevahetuse seadmiseks uuele aastaajale. Meeldiv on, et hüvede kogemiseks ei pea paastuma ega nälga tundma. Süües loomuldasa mineraalaineterikkaid sügissaadusi pakud sa oma kehale soodsa keskkonna, et terveneda, paraneda ja taastuda sügaval rakutasandil. Samaaegselt annad kehale pehme tõuge nii mürkidest, seedejääkidest kui mõnest lisakilost vabanemiseks.

Sügispuhastus aitab sul:

  • suurendada oma elujõudu ja mentaalset selgust
  • kaotada mõne lisakilo
  • kustutada magusahimu
  • omandada puhta, särava naha
  • vähendada põletikke ja lima
  • leevendada liigestevalusid
  • tunda end kergelt ja värskelt
  • omandada uusi tervislikke söömisharjumusi ja
  • tugevdada oma immuunsust

Sügispuhastus algab 18. septembril.

Täpsemat infot leiad siit.

Tagasiside Leelolt 

Sain kogemuse, et parim viis aastaaegade vahetumist tervitada on vahetada ka oma kehas ja meeltes vana energia uue vastu. See on uskumatu, kui palju muudatusi võib toimuda ainuüksi 5 päeva jooksul ja seda igal tasandil. Ning seda kõike ennast näljaga piinamata – kuulmata tühja kõhu korinat, nägemata unes imemaitsvaid toiduportsjoneid ja tundmata sõõrmeis värske kohvi ahvatlevat hõngu, välja valamata pere peale rahulolematusest tekkivaid  emotsioone…..  Mulle näib, et kogu selle imelise tasakaalu võtmeks oli sedavõrd oskuslikult koostatud toitumisjuhis, et lihtsalt ei saanud tekkida tavapäraseid dieedi/puhastusega tekkivaid võõrutusnähte ega meeleolukõikumisi. Alahinnata ei tohi muidugi ka puhastuseaegseid lisatoiminguid, mis boonusena juhatavad sind ka harjumuse juurde leida enese jaoks aega kiires argirutus. Ja „last but not least“ – grupivaim! Väga julgustav on lugeda grupi liikmete kogemisi ning tajumisi –  tuleb välja, et me kõik oleme ikka väga sarnased, kuigi samas ju nii erinevad. Oli näha, et inimesed olid tõesti protsessist väga haaratud ning kui kellelgi tekkis täpsustavaid küsimusi, said need Marika poolt kiire ja ammendava vastuse.

Nüüd peab silma peal hoidma, et selle lühikese, kuid mõjusa ajaga tekkinud uued harjumused (olla kohal – igas hetkes; leida enese jaoks mõnedki minutid IGA päev; toitu „juua“ ja jooki „süüa“) mind taas maha ei jätaks. Kindlasti soovin seda uuestisündi veelkord kogeda!”

Soodushind € 69 ($ 77) kehtib kuni 8. septembrini – täishind alates 9. septembrist on € 96 ($ 107).

Registreerida saad ennast siin.

Küsimuste puhul kirjuta marika@pollitalu.org

Advertisements

Aafrika tantsu- ja trummilaager

Posted on

6. – 8. september 2019

Mari-Liis Pruul (Eesti)

Kahjuks jääb Aafrika tantsu- ja trummilaager õpetaja haigestumise tõttu ära

Juba teisipäeval algab Kundalini jooga puhkus

Posted on

23. juulil algab KUNDALINI JOOGA PUHKUS

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Nädalapikk laager lubab Sul täiesti väljalülitada argipäevast. See on ülesehitatud nii, et oleks just parajalt struktureerituid tegevusi ja samas ka piisavalt vaba aega, mida võid kasutada oma soovi järgi kas puhkamiseks, jalutamiseks, rattasõiduks, lugemiseks, päikesevõtmiseks või endasse sukeldumiseks. Tihtipeale ei saa tänapäeva inimene arugi, kuivõrd väsinud ta on. Pollil saad süümepiinadetta ennast lõpuks väljapuhata.

Ja nädal hiljem lahkud Pollilt värske energiaga, rõõmsana, uute positiivsete mõtetega, reipa kehaga, vaimselt ning emotsionaalselt tasakaalus. On hämmastav mis jooga, meditatsioon, täisväärtuslik toit, hea seltskond, massaažid ja loodus võivad nädalaga kordasaata.

Mõned kohad on veel vabad!

Rohkemat infot vaata siit.

Early Summer at Polli Talu

Posted on

Kickstarter for COOKING WITH MARIKA

Posted on

COOKING WITH MARIKA

I am happy to report, that our Kickstarter campaign was successful and we are working on the publishing of Marika Blossfeldt’s second book in English

For US citizens: You may still contribute to the publishing of this book by making out a check to GOH Productions ear-marked Polli Talu and sending your donation to GOH Productions, 309 East 4th Street Suite 3 B, New York NY 10009. GOH Productions is a non-profit tax-exempt arts organization under the 501 (c) 3 code, FEI number 132 744 557.  Therefore, your contribution is tax-exempt to the extent allowable by law.

COOKING WITH MARIKA

Posted on

Meil on hea meel teatada, et Kickstarter projekt õnnestus:

COOKING WITH MARIKA

Marika Blossfeldti teine raamat ilmub pea inglise keeles

Kes soovib veel annetada ja toetada raamatu sündi, võib kanda summa järgmisele arvele: Marika Blossfeldt EE332200001102247265

Kehtivad samad auhinnad kui Kickstarteril

 

 

Aafrika tantsu- ja trummilaager

Posted on

6. – 8. september 2019

Mari-Liis Pruul (Eesti)

Kahjuks jääb Aafrika tantsu- ja trummilaager õpetaja haigestumise tõttu ära

Mari-Liis Pruul on õpetaja, kes jagab oma armastust liikumise vastu erinevate stiilide vahel. Nii on Eesti rahvatants, kaasaegne tants ja Aafrika, täpsemalt Ghana pärimustantsud võrdsel kohal tema südames. Aja jooksul on Mari-Liis katsetanud mänguhuviliste noorte täiskasvanutega ka loovtantsuga, kus mängeldes liiguti, kogeti, katsetati. Sellest edasiarendusena tulid tema teele kehatunnetuse tunnid enamvähem sama vanusegrupiga, kus eesmärgiks oli oma keha tunnetamise avardamine ja oma keha märkamise toetamine. Mari-Liis on osalenud ka erinevates liikumiskunsti projektides, mis on arendanud just tema tundlikkust ümbritseva suhtes – BodyLounge, Fragile Projekt, Pimekontsert Hämarad Alleed. Kõik eelnev koosmõjus tema olemusega ongi oma loomulikku rada pidi kokku tulnud loodustantsu konseptsiooniks, mida tal ise-kogemise kõrval on soov ka teistega jagada.

MTÜ Haakuvad Maailmad tegeleb erinevate „haakumiste“ kommunikeerimisega maailmas. Olgu selleks Ghana pärimustantsud Eestis, pärimusetõeste Eesti rahvarõivaste loomine rahvatantsurühmale, looduse ja inimeses dialoogi vahendamine, Aafrika-pärase eluolu edasiandmine loenguna või juhataja Mari-Liis Pruul’i poolt väljatöötatud Aafrika-pärasele kehakeelele toetuva liikumisfilosoofia töötoana LOENG+TREENING+PIDU formaadis – MTÜ Haakuvad Maailmad on seal, kus läheb vaja tõlkimist, kuid tõlget veel ei ole.