RSS Feed

Category Archives: Uncategorized

Polli Suve kava

Polli suve kava on üleval!

 

 11. – 17. juuli   

Kundalini jooga puhkus

Juhendab Marika Blossfeldt

Laagri põhirõhk on asetatud süva puhkusele, lõõgastumisele, tasakaalustamisele, energiaga laadimisele ja endale aega võtmisele.

Joogatundidele lisaks, teeme vaikusekõnde looduses ja õhtuseid meditatsioone. Iga osavõtja saab 2 massaaži ning ühel päeval teeme valjasõidu Kihnu saarele.

Vaata täpsemalt siit

 

22. – 28. juuli

Naiste tantsulaager

Juhendab Cornelia Freise

Naeruseen

Tantsu kaudu armastuse, naeru ja sisemise vaistu juurde

Vaata täpsemalt siit

 

26. – 27. sept

Terviktoidu kokalaager

Juhendab Marika Blossfeldt

Õpi tegema terviktoidu salateid, suppe, küpsetisi ja sooje rooge Polli talu repertuaarist, kasutades selleks värskeid puu- ja köögivilju ning maitsetaimi nii Polli aiast kui ka turult.

Vaata täpsemalt siit

 

Algab registreerimine

Cornelia Freise naiste tantsulaagrisse

22. – 28. juuli 2020

Naeruseen

Tantsu kaudu armastuse, naeru ja sisemise vaistu juurde

Assisteerib: Eva Eensaar-Tootsen

“Kui poleks armastuse naeru, riukalikku mängulisust ja ülemeelikust, oleks liigagi lihtne takerduda parimate kavatsuste lõksu ja lasta nii kaotsi minna Armastatu põhiolemusel, mis on lõpmatu ega ole kunagi tabatav.”

Llewellyn Vaughan-Lee

Vaata täpsemalt siit

Vabanesid kaks kohta kokalaagris

… kui soovid liituda homme, laupäeval 21. septembril Polli talu kokkadega, anna kohe teada:

marika@pollitalu.org või helista 53464335

Laager kestab kaks päeva ning päeva kava on järgmine:

Laupäeval:

10.30 – 11.30 registreerimine ja sisseseadmine

11.30 – 13.30 kokatund

13.30 lõuna

16.00 – 18.00 kokatund

18.00 õhtusõõk

19.30 saun naistele

21.00 saun meestele

Pühapäeval:

8.00 – 9.00 Kundalini jooga

9.00 Hommikusöök

11.00 -13.00 kokatund

13.00 lõuna

16.00 – 18.00 kokatund

18.00 õhtusõõk                                          Rohkemat infot leiad siit

 

Polli veebipõhine sügispuhastus

Posted on

Viime ka sel sügisel populaarse veebipõhise sügispuhastuse läbi. Osavõtta võivad kõik kellel huvi – iga üks omas kodus, ükskõik kus kohas maailmas. Suhtlemiskeel on ingliskeel kuid juhised saame saata ka eestikeeles.

Septembri saabumisega jätame hüvasti suve soojusega ja liigume aasta külmemate kuude poole, mis assotsieeruvad meile igatsuse ja kurbuse tunnetega. Muretute suvepuhkuste, aiapidude ja rannapäevade aeg on otsa saamas ning me pöördume taas kooli, tööle, tagasi siseruumidesse. Keha peab jälle harjuma külmemate temperatuuridega. Sellised üleminekud kurnavad meie organismi ning seepärast on praegu õige aeg oma keha koormust kergendada – minna lasta meisse talletunud toksiinidel ja ebasoodsatel söömistavadel, tugevdades seeläbi oma vitaalsust ja immuunsust.

Sügispuhastus aitab eemal hoida külmetused ja ettevalmistada meie organismi eesootavateks külmakuudeks.

Traditsioonilise hiina meditsiini filosoofia järgi vastavad igale aastaajale teatud keha organid ja sügis pöörab tähelepanu kopsudele ja jämesoolele. Mõlemad organid mängivad keha puhastamisel tähtsat rolli.

Nii alternatiivse- kui tavameditsiini teooria kohaselt on need organid seotud naha- ja hingamisprobleemidega nagu ekseem, nahaärritus, nahakuivus, astma ja liigne lima hingamisteedes – kõik tavalised nähtused, mis kimbutavad meid külmematel kuudel.

Lihtne puhastus terviktoiduga on suurepärane moodus toetada oma jämesoolt ja kopse, suurendada elujõudu ja tugevdada keha vastupanuvõimet.

See terviktoidu puhastuskuur on väga leebe viis keha puhastamiseks, energiapuuduse kõrvaldamiseks ja ainevahetuse seadmiseks uuele aastaajale. Meeldiv on, et hüvede kogemiseks ei pea paastuma ega nälga tundma. Süües loomuldasa mineraalaineterikkaid sügissaadusi pakud sa oma kehale soodsa keskkonna, et terveneda, paraneda ja taastuda sügaval rakutasandil. Samaaegselt annad kehale pehme tõuge nii mürkidest, seedejääkidest kui mõnest lisakilost vabanemiseks.

Sügispuhastus aitab sul:

  • suurendada oma elujõudu ja mentaalset selgust
  • kaotada mõne lisakilo
  • kustutada magusahimu
  • omandada puhta, särava naha
  • vähendada põletikke ja lima
  • leevendada liigestevalusid
  • tunda end kergelt ja värskelt
  • omandada uusi tervislikke söömisharjumusi ja
  • tugevdada oma immuunsust

Sügispuhastus algab 18. septembril.

Täpsemat infot leiad siit.

Tagasiside Leelolt 

Sain kogemuse, et parim viis aastaaegade vahetumist tervitada on vahetada ka oma kehas ja meeltes vana energia uue vastu. See on uskumatu, kui palju muudatusi võib toimuda ainuüksi 5 päeva jooksul ja seda igal tasandil. Ning seda kõike ennast näljaga piinamata – kuulmata tühja kõhu korinat, nägemata unes imemaitsvaid toiduportsjoneid ja tundmata sõõrmeis värske kohvi ahvatlevat hõngu, välja valamata pere peale rahulolematusest tekkivaid  emotsioone…..  Mulle näib, et kogu selle imelise tasakaalu võtmeks oli sedavõrd oskuslikult koostatud toitumisjuhis, et lihtsalt ei saanud tekkida tavapäraseid dieedi/puhastusega tekkivaid võõrutusnähte ega meeleolukõikumisi. Alahinnata ei tohi muidugi ka puhastuseaegseid lisatoiminguid, mis boonusena juhatavad sind ka harjumuse juurde leida enese jaoks aega kiires argirutus. Ja „last but not least“ – grupivaim! Väga julgustav on lugeda grupi liikmete kogemisi ning tajumisi –  tuleb välja, et me kõik oleme ikka väga sarnased, kuigi samas ju nii erinevad. Oli näha, et inimesed olid tõesti protsessist väga haaratud ning kui kellelgi tekkis täpsustavaid küsimusi, said need Marika poolt kiire ja ammendava vastuse.

Nüüd peab silma peal hoidma, et selle lühikese, kuid mõjusa ajaga tekkinud uued harjumused (olla kohal – igas hetkes; leida enese jaoks mõnedki minutid IGA päev; toitu „juua“ ja jooki „süüa“) mind taas maha ei jätaks. Kindlasti soovin seda uuestisündi veelkord kogeda!”

Soodushind € 69 ($ 77) kehtib kuni 8. septembrini – täishind alates 9. septembrist on € 96 ($ 107).

Registreerida saad ennast siin.

Küsimuste puhul kirjuta marika@pollitalu.org

Aafrika tantsu- ja trummilaager

Posted on

6. – 8. september 2019

Mari-Liis Pruul (Eesti)

Kahjuks jääb Aafrika tantsu- ja trummilaager õpetaja haigestumise tõttu ära

Juba teisipäeval algab Kundalini jooga puhkus

Posted on

23. juulil algab KUNDALINI JOOGA PUHKUS

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Nädalapikk laager lubab Sul täiesti väljalülitada argipäevast. See on ülesehitatud nii, et oleks just parajalt struktureerituid tegevusi ja samas ka piisavalt vaba aega, mida võid kasutada oma soovi järgi kas puhkamiseks, jalutamiseks, rattasõiduks, lugemiseks, päikesevõtmiseks või endasse sukeldumiseks. Tihtipeale ei saa tänapäeva inimene arugi, kuivõrd väsinud ta on. Pollil saad süümepiinadetta ennast lõpuks väljapuhata.

Ja nädal hiljem lahkud Pollilt värske energiaga, rõõmsana, uute positiivsete mõtetega, reipa kehaga, vaimselt ning emotsionaalselt tasakaalus. On hämmastav mis jooga, meditatsioon, täisväärtuslik toit, hea seltskond, massaažid ja loodus võivad nädalaga kordasaata.

Mõned kohad on veel vabad!

Rohkemat infot vaata siit.

Early Summer at Polli Talu

Posted on