Nädalalõpu joogalaager
Tule ja kogu sügistalveks endasse suvehõngu ning naudi jooga tasakaalustavat mõju oma kehale, vaimule ja hingele!
Kundalini jooga tõstab heaolu tunnet, tugevdab elujõudu ja virgutab loomingulisust. Hingamise ühendamine liikumisega viib keha, meele ja hinge harmoonilise ühtesulamiseni meid ümbritseva universaalse energiaga.
Kundalini jooga on Yogi Bhajani õpetustel põhinev dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käte hoiakuid, loitsimist ja meditatsioone. Tal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab lahti hoida energiakanalid, avada tšakraid, stimuleerida näärmeid, tugevdada närvisüsteemi ning saavutada tasakaalu keha, vaimu ja hinge vahel.
Juhendab Marika Blossfeldt, kes on International Kundalini Yoga Teachers Associationi liige. Õpetamine toimub eestikeeles vajadusel tõlkimisega ingliskeelde.
Nädalalõpu laager pakub kuut erineva mõjuga joogatundi ja mitmeid meditatsioone.
Kursusest osavõtjate vanuse alampiir on 16 aastat.
Eelnev joogakogemus ei ole vajalik – algajad on väga teretulnud!
Kava
Alustame reede õhtul saunaga kell 18.00 ja lõpetame pühapäeval lõunasöögiga kell 14.00
Eve Karp pakub selle laagri raames ülemheliteraapiat ehk helimassaaži, mida osalejad võivad endale lisaks laagri tegevustele juurde tellida.
Päevaplaan
Reede:
17.00 – 18.00 registreerimine
18.00 – 20.00 saun naistele 20.00 – 22.00 saun meestele
alates 20.00 unetee ja suupisted; sissejuhatus ülemheli teraapiasse
Laupäev:
6.45 – 9.00 jooga/sadhana (meditatsioon iidsete loitsude saatel)
9.00 hommikusöök
10.20 – 11.15 ülemheli teraapia 1
11.30 – 13.00 jooga
13.00 lõuna
14.00 – 14.55 ülemheli teraapia 2
15.00 – 15.55 ülemheli teraapia 3
16.00 joogitee
16.30 – 18.00 jooga
18.00 õhtusöök
19.00 – 19.55 ülemheli teraapia 4
20.00 – 20.45 meditatsioon
Pühapäev:
6.45 – 9.00 jooga/sadhana (meditatsioon iidsete loitsude saatel)
9.00 hommikusöök
10.20 – 11.15 ülemheli teraapia 5
11.30 – 13.00 jooga
13.00 lõuna
Hinnad
kursusest osavõtt 180.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid)
ööbimine voodis 22.00 EUR/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine madratsil 17.80 EUR/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine oma telgis 11.00 EUR/öö
Registreerimine
marika@pollitalu.org
Täpsemalt ülemheliteraapiast
Kõik mis on, on pidevas võnkumises ehk vibratsioon, võnkumine on heli.
Kõik tekitab helisid, alates aatomite ümber tiirlevatest elektronidest kuni päikese ümber tiirlevate planeetideni. Iga heli puhul on tegu võnkesageduste seguga, st iga heli on erinevate helikõrguste kogum. Kõrv eristab eelkõige madalaimat helikõrgust selles segunemises ehk põhiheli, teised on ülemhelid. Väidetavalt on ülemhelid seoseks füüsilisel ja kõrgematel tasanditel loodu vahel ning neil on võime esile kutsuda vibratsioonilisi muutusi.
Iga organ kehas omab oma võnkesagedust. Koos moodustub ühendatud võnkesagedus, mis on inimese isiklik vibratsioon – nagu põhiheli ja ülemhelid. Kui mõni organ on haige, muutub selle võnkesagedus – keha on „häälest ära“. Ülemhelidel on võime ebakõlas olevates osades taastada loomulik võnkesagedus.
Teraapias kasutatakse erilisest materjalist pille, mis toovad esile ülemhelisid. Helimassaaž on näidustatud nii süvalõõgastuseks kui ka organismi „taashäälestamiseks“ erinevate terviserikete puhul.
Kellel huvi selle teraapia vastu on, võib endale lisaks laagritegevustele seansi juurdetellida. Seans kestab 55 minutit ning maksab € 30. Laagri jooksul saame pakkuda vaid 5 seanssi.
