Kundalini Jooga Puhkus

11. – 17. juuli 2020

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Kundalini jooga on Yogi Bhajani õpetustel põhinev dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käte hoiakuid, loitsimist ja meditatsioone. Tal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab lahti hoida keha energiakanalid, avada tšakraid, stimuleerida näärmeid, tugevdada närvisüsteemi ning saavutada tasakaalu keha, vaimu ja hinge vahel.

Laagri põhirõhk on asetatud süva puhkusele, lõõgastumisele, tasakaalustamisele, energiaga laadimisele ja endale aega võtmisele.

Joogatundidele lisaks, teeme vaikusekõnde looduses ja õhtuseid meditatsioone. Iga osavõtja saab 2 massaaži ning ühel päeval teeme valjasõidu Kihnu saarele.

Päevaplaan

6:45   jooga/sadhana

9:00   hommikusöök

12:30  jooga

14:00  lõunasöök

17:30  joogitee

17:45  vaikusekõnd

19:00  õhtusöök

21:00  meditatsioon

Tagasiside Terjelt

“Polli talu kundalini joogapuhkus on kui omaette imedemaailma minemine. Looduse toetav rahu, maakoha mugav ja hubane olemine, tervislikud ja maitsvad toidud, kosutav saun ning Marika suurte kogemustega juhendamine loovad väga hea täiuslikkuse. Kõike on paraskjagu, piisavalt joogat, mantraid, meditatsioone, jalutusi looduses aga ka aega endale, ujumiseks ning soovi korral raamatu lugemiseks, teistega suhtlemiseks. Toredaks pärliks selles nädalas on väljasõit, mis seekord toimus Osmussaarele ning tänu väga heale giidile tõi täitsa uued teadmised sellest väikesest saarest. Aitähh Marika, et aitasid tõeliselt kvaliteetselt puhata, endale aega võtta ja luua väga mõnusat olekut iseendas.”

Kava
Alustame laupäeval lõunasöögiga kell 13.00, ja lõpetame reedel hommikusöögiga kell 10.00.

Hinnad
kursusest osavõtt 495.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid, 2 massaaži, 1 valjasõit)
ööbimine voodis 22.00 EUR/öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine madratsi 17.80 EUR/ öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine oma telgis 11.00 EUR/ öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org