RSS Feed

Kundalini jooga puhkus

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)
13. – 19. juuli 2016

Pühenda üks nädal endale ja
naudi tõelist puhkust nii hingele, meelele kui kehale

Laagri põhirõhk on asetatud süva puhkamisele, lõõgastumisele, tasakaalustamisele, energiaga laadimisele ja endale aega võtmisele. Joogatundidele lisaks teeme ka vaikusekõnde looduses.

Kundalini jooga põhineb Yogi Bhajani õpetusel ja on dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, keha- ja käteasendeid, loitsimist ning meditatsioone. Puhastava ja tervendava toimega Kundalini jooga tõstab heaolu, tugevdab elujõudu ning virgutab loomingulisust. Ta aitab lahti hoida energiakanalid, avada tšakrad, tasakaalustada näärmete tegevust ning tugevdada närvisüsteemi. Hingamise ja liikumise ühendamine viib keha, meele ja hinge harmoonilise ühtesulamiseni meid ümbritseva universaalse energiaga.

Marika Blossfeldt on International Kundalini Yoga Teachers Associationi liige ning juhendab eesti keeles, vajadusel tõlkega ingliskeelde.

Nädalane laager pakub varahommikust Sadhanat, erinevaid joogatunde, millest igal ühel on oma spetsiifiline mõju, samuti õhtuseid meditatsioone, vaikuse kõnde ja massaaži. Aktiivsest tegevusest vabal ajal on võimalik jalutada Lõuna-Läänemaa puutumatus looduses, sõita rattaga, võtta päikest, ujuda meres ning harjutada olemist olevikus. Polli talu asub Puhtu-Laelatu ning Nehatu looduskaitsealade keskel. Ühel päeval korraldame väljasõidu loodusesse, kus õpime tundma tänu inimtegevuse ohjamisele säilinud unikaalset Eestimaa looduspärandit.

Ööbimine on endistes aitades, millest on saanud kahe, nelja ja viie voodiga külalistetoad. Ka oma telgi püstipanek on võimalik.

Toidud on vegetaarsed – ja väga maitsvad, lisaks piimatooted ja muna. Igal pealelõunal pakume kosuvat ning puhastavat joogi teed.

Teretulnud on kõik – eriti algajad. Eelnev joogakogemus ei ole vajalik.

Kursuse graafik
Alustame 13. juulil lõunasöögiga kell 13
ning lõpetame 19. juulil hommikusöögiga kell 9.

Hinnad
kursusest osavõtt 430.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid)
ööbimine voodis 19.00 EUR/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine madratsil 16.00 EUR/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine oma telgis 10.00 EUR/öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org või helista 4775363

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: