RSS Feed

RÄNDAJA

Posted on

Ootame Sind sumedal augustiõhtul mõnusat muusikat kuulama!

19. augustil kell 19 leiab aset Indrek Tammoja kontsert RÄNDAJA

Pileti hind:

– eelmüügis kuni 17. augustini € 10.00

– kontserdipäeval kohapeal sularahas € 12.00

– lapsed 14 eluaastani tasuta

Eelmüügi piletiraha saab kanda:
Polli Talu Loominguline Keskus EE852200001120222466

Selgitusse palun kirjuta kontserdile tulijate nimed ning kontakttelefoni number.

Ilusa ilmaga toimub kontsert vabas õhus. Pane selga riietus vastavalt ilmale ja võta kaasa piknikutekk, matkatool vm istumisalus.

Vihmase ilmaga toimub kontsert Polli tantsusaalis. Saali siseneme välisjalanõudeta.

Rõõmsa kohtumiseni 19. augustil!

Kuula Indreku loomingut SIIT

Hunt ja ute

Posted on

Kunstnik: Kadri Roosi

Metsikus, hingepuhtus ja leidlikkus tantsus

Naiste tantsulaager

23. – 25. juuli 2021

Juhendab

Eva Eensaar-Tootsen

“Tähelepanu osutamine on vastastikuse suhtlemise viis elava maailmaga, kinkide vastu võtmine avatud silmade ja avatud südamega.”  Robin Wall Kimmerer

Seekord tantsime setu loo järgi hundist ja utest. Jutu hargnemise käivitab põhjamaine igakevadine lume ja jää sulamine, mistõttu kuri hunt jääb peavarjuta ja sokutab ennast lamba tarre, kavatsedes tagatipuks ka perenaise ära süüa. Ute oskab hundi plaanid väga leidlikult nurja ajada ning kavaluse ja südikuse abil hundi oma majast välja kihutada.

Loomamuinasjutte pole Euroopas kuigi palju säilinud ja Eestis on neid ehk rohkem alles kui nii mõnelgi pool mujal. Muinaslood, kus tegelasteks ainult loomad, puudutavad mind eriliselt, kuivõrd metsik loodus praegusel ajal inimese käe läbi nii palju kannatab. Loomamuinasjuttude abil saame hoida ja leida kontakti maale lähedasema osaga endas, mis meie tähelepanu praegusel ajal väga vajab.

Muinasjutu kutsele järgnedes jõuame tantsides oma sügavusse, kus varustatuna julguse, lihtsuse ja tõe voorustega kohtume iseendas sellega, mille oleme endas välistanud. Tants pakub meile mängulise ja lihtsa võimaluse tajuda oma kehas jõudu ja lubada sel välja tungida. Nii saame tunda endas ühendust TERVIKlikkusega ja ise taas tervikuks saada.

Me tantsime meditatiivseid Südameruumi tantse (Cornelia Freise, Raum des Herzens®), vabatantse ja tegeleme unenägude ning südamemeditatsiooniga.

Eelnev tantsukogemus ei ole vajalik.

Eva Eensaar-Tootsen on elukutselt näitleja, laulja, 4 lapse ema. Cornelia Freise südameruumi tantsudega puutus esimest korda kokku 2011. aasta suvel Cornelia tantsuseminaril just Polli talus. See oli tema jaoks üllatav, sügav, rõõmustav, elumuutev ja proovile panev kogemus. Sealt sai alguse uus ja huvitav teekond, mis on teda toonud lähemale endale ja elule, just töö läbi kehaga, tantsu kaudu. Eva on läbinud Cornelia kahe-aastased intensiivkursused Saksamaal, Bremenis, ja alates 2017. aastast pakub tantsuvõimalust naistele Tallinnas.

Tantsust lähemalt: www.sydameruum.ee

Maksumus:

Eur 245, sisaldab tunnid, toidud (2 hommikusööki, 2 lõunasööki, 2 õhtusööki) ning ööbimist aitades. 

Päevaplaan:

Saabumine reedel alates kell 17.00, õhtusöök kell 18.00

Laager lõppeb pühapäeval lõunasöögiga kell 13.00

Registreerimine: office@pollitalu.org

Ela hetkes ja väljenda lauluga enamat kui muusika

10. – 12. juuni 2021

Ulrik Barfod

Ulrik Barfod’i hääle ja liikumise töötuba otsib ja leiab heli dünaamilisi allikaid, et tuua esile iga osaleja unikaalne vokaalne potentsiaal. 
 
Töö sisaldab tähelepanelikku – nii enda kui teiste – kuulamist, mis nõuab keskendumist ja arendab suutlikkust samastuda teise inimese pürgimusega. See on viis, mis võimaldab toetada üksteise edenemist nii individuaalselt kui grupina. 
 
Ulrik’i töö rajaneb lugupidamisel iga inimese unikaalse väljendusvõime vastu. Tema kuulamise ja vaatlemise oskus, pehme järjekindlus ja aja kasutamine loovad õhkkonna, mis aitab osalejatel avastada sisemisi loomingu allikaid iseendas.
 
Töötuba sisaldab füüsilisi ja vokaalseid soojendusharjutusi, improvisatsiooni ja individuaalset tööd Ulrik’iga grupi kohalolekul.
 
Ulrik lähtub oma töös tingimusteta austusest inimeste vastu ja usust kõikidesse inimestesse. Püüdmise asemel mõista ennast intellektuaalsel tasandil, aitab kehaline liikumine häälel vabaneda, asuda rännakule ja ärgitada meie kujutlusvõimet ära tundma iseennast sellisena nagu me päriselt oleme ja selle, mida me soovime tegelikult “öelda”.

Suhtluskeel on inglise keel.

Ulrik Barfod on Euroopas nõutud hääle koolitaja. Õppinud muusikat Aarhusi Ülikoolis Taanis, on ta tegutsenud elukutselise koorilauljana Taanis ja Prantsusmaal ning esinenud häälekunstnikuna Roy Hart Teatris. Hääle koolitajana, millega ta alustas 90-ndatel, on ta oma tööga aidanud kaasa arvukatele soolo esinemistele, teatrite loomingule ja koolitanud nii saksa kui taani riiklikes teatrikoolides.
 
Ulrik on Roy Hart Teatri õpetaja ja liige ning on juhendanud hääle töötubasid üle maailma.
Ta elab Hannoveris ja Roy Hart Rahvusvahelises Kunsti Keskuses Prantsusmaal.

Maksumus:

Eur 339, sisaldab tunnid, toidud (2 hommikusööki, 3 lõunasööki, 2 õhtusööki, 1 kohvi/tee koogiga) ning ööbimist aitades. 

Päevaplaan:

Saabumine neljapäeval alates kell 8:30

Hääle ja liikumise tunnid iga päev kell 9:30 – 13.00 ja 14:00 – 16:30

Töötuba lõppeb laupäeval kell 17:00 kohvi/tee ja koogiga.

Registreerimine: office@pollitalu.org

 

 

Puhastuslaager – Ole terve ja ilus!

16. – 20. juuni 2021

Oled väsinud, tunned et jõud on kadunud ja keha annab endast järjest enam märku, et midagi oleks vaja ette võtta? Soolestikku koguneb aastate jooksul nii füüsilisi kui emotsionaalseid jääke. millest ise vabaneda on keeruline. Lille Lindmäe on öelnud, et soolestik on valgusepaun. Meie alustamegi soolestiku puhastusega kaduneljapäeval, mil on hea aeg loobuda kõigest üleliigest. Puhastus toimub Taiwanis hiina meditsiini arstide (loe lähemalt) poolt välja töötatud taimsete ensüümidega, mis puhastavad soolestiku efektiivselt, kahjustamata kasulikke baktereid.

Saabumine 16.06. alates kell 15.00, lahkumine 20.06. pärastlõunal

Ülevaade:

Esimesel päeval – tervisliku seisundi ülevaatamine, jalutuskäik

Teisel päeval – soolestiku puhastus taimsete ensüümidega

Kolmandal – viiendal päeval – soolestiku taastumine, hiina meditsiini ravi 3 x 1 h, massaaž/reiki 1 x 1 h, jooga, hingamisharjutused, jalutuskäigud, tervislikud taimetoidud.

Päevakava:

1. päeval

16.00 tervisliku seisundi ülevaatamine

18.00 kerge õhtusöök ja puhastusprotsessi tutvustus

19.00 jalutuskäik 1,5 h Pivarootsi

21.00 turgutus taimeteega ja saun

2. päeval

7.45 jooga  (vabatahtlik)

9.00 – 21.30  soolestiku puhastus taimsete ensüümidega

3. – 4. päeval

7.45 jooga  (vabatahtlik)

9.00 hommikusöök

10.00 – 14.00 tervendamine/massaaž/reiki. Individuaalsed sessioonid 1 h. Aeg endale

14.00 lõunasöök

16.00 – 18.30 tervendamine/massaaž/reiki. Individuaalsed sessioonid 1 h. Aeg endale

19.00 õhtusöök

20.30 saun

5. päeval

7.45 jooga (vabatahtlik)

9.00 hommikusöök

10.00 – 12.00 tervendamine

13.00 lõunasöök

Sinu tervenemist toetavad:

Hiina meditsiin – juba aastatuhandeid kasutatud hiina meditsiin lähtub yin/yang tasakaalust ja käsitleb keha ühtse tervikuna. Tervislik olukord kaardistatakse esimesel päeval, jälgitakse iga päev ja  vastavalt sellele toimub tervendusprotsess. Tervendab Ann Vainlo,  Eesti Neijngi Kooli vilistlane.

Hommikune kundalini jooga tõstab heaolu tunnet, tugevdab elujõudu ja virgutab loomingulisust. Hingamise ühendamine liikumisega viib keha, meele ja hinge harmoonilise ühtesulamiseni meid ümbritseva universaalse energiaga. Juhendab Marika Blossfeldt, kes on International Kundalini Yoga Teachers Associationi liige.  PS Eelnev joogakogemus ei ole vajalik.

Massaaž ja reiki– on üldlevinud teadmine, et iga pehme puudutus meeldiva inimese poolt on lõõgastava toimega. Masseerib ja reikit teeb – Sirje Vilgo, kes on oskused omandanud M.Ilvese massaažikoolis. Massaaž ja reiki toetavad organismi ja meeleseisundi puhastumist.

Hind € 599.-, mis sisaldab soolestiku puhastuspaketti taimsete ensüümidega, hiina meditsiini ravi (nõelad, mokša, energeetiline massaaž) 3 x 1 h, üldmassaaž või reiki 1 h (soovi korral võimalus juurde osta € 30.-/kord), saun 3 x,  sööke ja ööbimist omaette tubades. Laagris osalejate arv on kuni 5 inimest.

Lisainfo ann.vainlo@gmail.com või tel 51 05 486

Registreerimine hiljemalt 12.06.  ann.vainlo@gmail.com

Tagasiside Kaielt:

“Pärast puhastuslaagrit tulin tagasi oma koduse rutiini juurde, kuid mu mõttelaad oli muutunud. Pean seda olulisemaks muutuseks saadud kogemuse juures. Sõin palju rahulikumalt ja vähem. Minu jalad pole enam paistes, ka peale pikemat autosõitu. Mul on seljas kergus. Puusavalu tuletab veel end meelde, kuid ma ei usu kiiretesse imedesse, sestap on see häiriv tunne ok. Ja kui kiiresti taastus minu ainevahetus, on lihtsalt ime. Sain kinnituse – me sõltume mikroobidest kes elavad meie ümber ja sees. Teen mõttes paremaid toiduotsuseid ja lähen neid ridu lõpetades viite tiibetlast tegema.”

Tagasiside Airilt:

“Nii hoitu ja hoolitsetuna kui puhastuslaagris tundsin end vist küll viimati lapsepõlve suvedel maal vanaema juures. Tõsi, rammusast toidust oli seekord minu õnneks asi muidugi kaugel. 

Olin paar nädalat varem end juba ka Kundalini laagris hellitada lasknud ja seetõttu oli mu kogemus meie teistest osalejatest sellevõrra erinev, et väsimust ja pikutamise soovi mul ei tekkinudki. Olin lausa energia ülekülluses – tore kui vahel nii öelda saab. Arvamus, et laagri jooksul võiks näljatunne tekkida, minu puhul ei pädenud. Pigem polnud tahtmist midagi tarvitada ega millegi järele isu – no võibolla neljanda päeva hommikul ühest kiluleivast ära poleks ütelnud, aga ilma selleta sai ka suurepäraselt toime ja nõnda veel mõnedki nädalad peale laagrist naasmist.

Tulles aga alguse juurde tagasi … Anni nõelraviga tervendusseansid, Sirje massaazid ja Marika joogapraktikad põimusid kenasti omavahel ja me olimegi lihtsalt koguaeg hellitatud ja hoolitsetud saamisega tegevuses. Kui lisada veel saunaõhtud, turgutavad teejoomised, qigong, filosoofilised vestlused, jalutuskäigud, meediapaast, kaks läbi loetud raamatut, ilmavaatlused ning lõpupäevade Ursula kerged toidud, siis tõesti-tõesti “maapealne paradiis on Pollil”.”

Tagasiside Katilt:

“Täna – veidi üle poole aastatagust laagri kogemust meenutades täidab südant ja hinge soe selgus. Nagu ka vahetult pärast laagrit, tundub see mõtteid, emotsioone ja asju omale kohale loksutavat. Tekib selline kummaline, tähendusliku korrastatuse tunne … kusjuures see on pigem ruumiline.

Väliselt tundun ise endale (seda on öelnud ka teised) rahulikum, mitte et elus vähem toimuks, aga seda, mis toimub, on kuidagi selgem hoomata.

Võiks vist öelda, et kujunenud on teatud meta-tasand…

Kui konkreetseid asju mainida, meenub mulle kõige eredamalt endas äkki jõuliselt märku andnud loomise kihk ja selle peale Ann, Sinu ulatatud söetükk kaminast…

Kõik muu – ruttamata vestlused, unistamised, joogatamine, saunatamine, lugemine, tormi trotsimine … on selle foonil samuti soojalt meeles ja südames…

Joogatan edasi ka täna…

Olen selle laagri kogemuse eest sügavalt tänulik – Sulle Ann, Marikale, Sirjele, Ursulale, Pollile … Airele, Tõnule, iseendale…”

Live in the Moment and Sing beyond Music

June 10 – 12, 2021

Ulrik Barfod

Ulrik Barfod’s voice and movement workshop seeks to find dynamic sources of sounds to bring out the unique vocal potential of each participant.

The work involves attentive listening to oneself and to others, requiring concentration and the capacity to identify with other persons’ efforts. It is a way to support each other’s progress during both individual and group work.

Ulrik’s work is based on the respect for each person’s unique expression. His listening and observation skills, his soft determination and use of time allows students to find sources of creativity within.

The workshop includes physical and vocal warm-ups, improvisation, and solo work with Ulrik in the presence of the rest of the group. Ulrik brings his unconditional respect and belief in all people to his work. Physical movements help liberate the voice by inspiring to travel in space, awakening the imagination and making us feel who we are and what we want to ‘say’ rather than trying to understand ourselves intellectually.

Ulrik Barfod is a sought-after voice instructor in Europe. He studied music at the University of Aarhus in Denmark. He was a professional chorister in Denmark and France and performed as a voice artist with the Roy Hart Theatre. He started teaching voice in the 1990s and has been a voice coach for numerous solo performances, theatre productions and The State Theatre Schools of Germany and Denmark.

Ulrik is a teacher and member of the Roy Hart Theatre and directs voice workshops all over the world.

He lives in Hannover and at the Centre Artistique International Roy Hart in France.

Schedule

Arrival/settling in starts at 8:30 on Thu

Voice and Movement work every day from 9:30 – 13:00 and 14:00 – 16:30

The workshop ends with coffee/tea and cake at 17:00 on Sat

Cost for Workshop

Eur 339 includes classes, meals (2 breakfasts, 3 lunches, 2 dinners, 1 coffee/tea with cake) and accommodations (transfer to Polli Talu and international travel is not included)

Transfer from the airport to Polli Talu by car costs Euro 100 – and can be shared by max 4 participants.

Inquire and register at office@pollitalu.org

Puhastuslaager – ole terve ja ilus!

Posted on

15. – 19. september 2021

Oled väsinud, tunned et jõud on kadunud ja keha annab endast järjest enam märku, et midagi oleks vaja ette võtta? Soolestikku koguneb aastate jooksul nii füüsilisi kui emotsionaalseid jääke. millest ise vabaneda on keeruline. Lille Lindmäe on öelnud, et soolestik on valgusepaun. Meie alustamegi soolestiku puhastusega kaduneljapäeval, mil on hea aeg loobuda kõigest üleliigest. Puhastus toimub Taiwanis hiina meditsiini arstide (loe lähemalt) poolt välja töötatud taimsete ensüümidega, mis puhastavad soolestiku efektiivselt, kahjustamata kasulikke baktereid.

Saabumine 15.09. alates kell 15.00, lahkumine 19.09. pärastlõunal

Ülevaade:

Esimesel päeval – tervisliku seisundi ülevaatamine, jalutuskäik

Teisel päeval – soolestiku puhastus taimsete ensüümidega

Kolmandal – viiendal päeval – soolestiku taastumine, hiina meditsiini ravi 3 x 1 h, massaaž/reiki 1 x 1 h, jooga, hingamisharjutused, jalutuskäigud, tervislikud taimetoidud.

Päevakava:

1. päeval

16.00 tervisliku seisundi ülevaatamine

18.00 kerge õhtusöök ja puhastusprotsessi tutvustus

19.00 jalutuskäik 1,5 h Pivarootsi

21.00 turgutus taimeteega ja saun

2. päeval

7.45 jooga  (vabatahtlik)

9.00 – 21.30  soolestiku puhastus taimsete ensüümidega

3. – 4. päeval

7.45 jooga  (vabatahtlik)

9.00 hommikusöök

10.00 – 14.00 tervendamine/massaaž/reiki. Individuaalsed sessioonid 1 h. Aeg endale

14.00 lõunasöök

16.00 – 18.30 tervendamine/massaaž/reiki. Individuaalsed sessioonid 1 h. Aeg endale

19.00 õhtusöök

20.30 saun

5. päeval

7.45 jooga (vabatahtlik)

9.00 hommikusöök

10.00 – 12.00 tervendamine

13.00 lõunasöök

Sinu tervenemist toetavad:

Hiina meditsiin – juba aastatuhandeid kasutatud hiina meditsiin lähtub yin/yang tasakaalust ja käsitleb keha ühtse tervikuna. Tervislik olukord kaardistatakse esimesel päeval, jälgitakse iga päev ja  vastavalt sellele toimub tervendusprotsess. Tervendab Ann Vainlo,  Eesti Neijngi Kooli vilistlane.

Hommikune kundalini jooga tõstab heaolu tunnet, tugevdab elujõudu ja virgutab loomingulisust. Hingamise ühendamine liikumisega viib keha, meele ja hinge harmoonilise ühtesulamiseni meid ümbritseva universaalse energiaga. Juhendab Marika Blossfeldt, kes on International Kundalini Yoga Teachers Associationi liige.  PS Eelnev joogakogemus ei ole vajalik.

Massaaž ja reiki– on üldlevinud teadmine, et iga pehme puudutus meeldiva inimese poolt on lõõgastava toimega. Masseerib ja reikit teeb – Sirje Vilgo, kes on oskused omandanud M.Ilvese massaažikoolis. Massaaž ja reiki toetavad organismi ja meeleseisundi puhastumist.

Hind € 599.-, mis sisaldab soolestiku puhastuspaketti taimsete ensüümidega, hiina meditsiini ravi (nõelad, mokša, energeetiline massaaž) 3 x 1 h, üldmassaaž või reiki 1 h (soovi korral võimalus juurde osta € 30.-/kord), saun 3 x,  sööke ja ööbimist omaette tubades. Laagris osalejate arv on kuni 5 inimest.

Lisainfo ann.vainlo@gmail.com või tel 51 05 486

Registreerimine hiljemalt 11.09.  ann.vainlo@gmail.com

 Tagasiside Kaielt:

“Pärast puhastuslaagrit tulin tagasi oma koduse rutiini juurde, kuid mu mõttelaad oli muutunud. Pean seda olulisemaks muutuseks saadud kogemuse juures. Sõin palju rahulikumalt ja vähem. Minu jalad pole enam paistes, ka peale pikemat autosõitu. Mul on seljas kergus. Puusavalu tuletab veel end meelde, kuid ma ei usu kiiretesse imedesse, sestap on see häiriv tunne ok. Ja kui kiiresti taastus minu ainevahetus, on lihtsalt ime. Sain kinnituse – me sõltume mikroobidest kes elavad meie ümber ja sees. Teen mõttes paremaid toiduotsuseid ja lähen neid ridu lõpetades viite tiibetlast tegema.”

Tagsiside Airelt:

“Nii hoitu ja hoolitsetuna kui puhastuslaagris tundsin end vist küll viimati lapsepõlve suvedel maal vanaema juures. Tõsi, rammusast toidust oli seekord minu õnneks asi muidugi kaugel.

Olin paar nädalat varem end juba ka Kundalini laagris hellitada lasknud ja seetõttu oli mu kogemus meie teistest osalejatest sellevõrra erinev, et väsimust ja pikutamise soovi mul ei tekkinudki. Olin lausa energia ülekülluses – tore kui vahel nii öelda saab. Arvamus, et laagri jooksul võiks näljatunne tekkida, minu puhul ei pädenud. Pigem polnud tahtmist midagi tarvitada ega millegi järele isu – no võibolla neljanda päeva hommikul ühest kiluleivast ära poleks ütelnud, aga ilma selleta sai ka suurepäraselt toime ja nõnda veel mõnedki nädalad peale laagrist naasmist.

Tulles aga alguse juurde tagasi … Anni nõelraviga tervendusseansid, Sirje massaazid ja Marika joogapraktikad põimusid kenasti omavahel ja me olimegi lihtsalt koguaeg hellitatud ja hoolitsetud saamisega tegevuses. Kui lisada veel saunaõhtud, turgutavad teejoomised, qigong, filosoofilised vestlused, jalutuskäigud, meediapaast, kaks läbi loetud raamatut, ilmavaatlused ning lõpupäevade Ursula kerged toidud, siis tõesti-tõesti “maapealne paradiis on Pollil”.”

Tagasiside Katilt:

“Täna – veidi üle poole aastatagust laagri kogemust meenutades täidab südant ja hinge soe selgus. Nagu ka vahetult pärast laagrit, tundub see mõtteid, emotsioone ja asju omale kohale loksutavat. Tekib selline kummaline, tähendusliku korrastatuse tunne … kusjuures see on pigem ruumiline.
Väliselt tundun ise endale (seda on öelnud ka teised) rahulikum, mitte et elus vähem toimuks, aga seda, mis toimub, on kuidagi selgem hoomata.

Võiks vist öelda, et kujunenud on teatud meta-tasand…

Kui konkreetseid asju mainida, meenub mulle kõige eredamalt endas äkki jõuliselt märku andnud loomise kihk ja selle peale Ann, Sinu ulatatud söetükk kaminast…

Kõik muu – ruttamata vestlused, unistamised, joogatamine, saunatamine, lugemine, tormi trotsimine … on selle foonil samuti soojalt meeles ja südames…

Joogatan edasi ka täna…

Olen selle laagri kogemuse eest sügavalt tänulik – Sulle Ann, Marikale, Sirjele, Ursulale, Pollile … Airele, Tõnule, iseendale…”

 

 

 

 

Kundalini jooga laager

Posted on

3. – 5. september 2021

Nädalalõpu joogalaager

Tule ja kogu sügistalveks endasse suvehõngu ning naudi jooga tasakaalustavat mõju oma kehale, vaimule ja hingele!

Kundalini jooga tõstab heaolu tunnet, tugevdab elujõudu ja virgutab loomingulisust. Hingamise ühendamine liikumisega viib keha, meele ja hinge harmoonilise ühtesulamiseni meid ümbritseva universaalse energiaga.

Kundalini jooga on Yogi Bhajani õpetustel põhinev dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käte hoiakuid, loitsimist ja meditatsioone. Tal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab lahti hoida energiakanalid, avada tšakraid, stimuleerida näärmeid, tugevdada närvisüsteemi ning saavutada tasakaalu keha, vaimu ja hinge vahel.

Juhendab Marika Blossfeldt, kes on International Kundalini Yoga Teachers Associationi liige. Õpetamine toimub eestikeeles vajadusel tõlkimisega ingliskeelde.

Nädalalõpu laager pakub kuut erineva mõjuga joogatundi ja mitmeid meditatsioone.

Kursusest osavõtjate vanuse alampiir on 16 aastat. 

Eelnev joogakogemus ei ole vajalik – algajad on väga teretulnud!

Kava

Alustame reede õhtul saunaga kell 18.00 ja lõpetame pühapäeval lõunasöögiga kell 14.00

Eve Karp pakub selle laagri raames ülemheliteraapiat ehk helimassaaži, mida osalejad võivad endale lisaks laagri tegevustele juurde tellida.

Päevaplaan

Reede:

17.00 – 18.00 registreerimine

18.00 – 20.00 saun naistele           20.00 – 22.00 saun meestele

alates 20.00 unetee ja suupisted; sissejuhatus ülemheli teraapiasse

Laupäev:

6.45 – 9.00 jooga/sadhana (meditatsioon iidsete loitsude saatel)

9.00 hommikusöök

10.20 – 11.15 ülemheli teraapia 1

11.30 – 13.00 jooga

13.00 lõuna

14.00 – 14.55 ülemheli teraapia 2

15.00 – 15.55 ülemheli teraapia 3

16.00 joogitee

16.30 – 18.00 jooga

18.00 õhtusöök

19.00 – 19.55 ülemheli teraapia 4

20.00 – 20.45 meditatsioon

Pühapäev:

6.45 – 9.00 jooga/sadhana (meditatsioon iidsete loitsude saatel)

9.00 hommikusöök

10.20 – 11.15 ülemheli teraapia 5

11.30 – 13.00 jooga

13.00 lõuna

Hinnad

kursusest osavõtt 180.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid)
ööbimine voodis 22.00 EUR/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine madratsil 17.80 EUR/öö (voodipesud Pollilt)
ööbimine oma telgis 11.00 EUR/öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org

Täpsemalt ülemheliteraapiast

Kõik mis on, on pidevas võnkumises ehk vibratsioon, võnkumine on heli.

Kõik tekitab helisid, alates aatomite ümber tiirlevatest elektronidest kuni päikese ümber tiirlevate planeetideni. Iga heli puhul on tegu võnkesageduste seguga, st iga heli on erinevate helikõrguste kogum. Kõrv eristab eelkõige madalaimat helikõrgust selles segunemises ehk põhiheli, teised on ülemhelid. Väidetavalt on ülemhelid seoseks füüsilisel ja kõrgematel tasanditel loodu vahel ning neil on võime esile kutsuda vibratsioonilisi muutusi.

Iga organ kehas omab oma võnkesagedust. Koos moodustub ühendatud võnkesagedus, mis on inimese isiklik vibratsioon – nagu põhiheli ja ülemhelid. Kui mõni organ on haige, muutub selle võnkesagedus – keha on „häälest ära“. Ülemhelidel on võime ebakõlas olevates osades taastada loomulik võnkesagedus.

Teraapias kasutatakse erilisest materjalist pille, mis toovad esile ülemhelisid. Helimassaaž on näidustatud nii süvalõõgastuseks kui ka organismi „taashäälestamiseks“ erinevate terviserikete puhul.

Kellel huvi selle teraapia vastu on, võib endale lisaks laagritegevustele seansi juurdetellida. Seans kestab 55 minutit ning maksab € 30. Laagri jooksul saame pakkuda vaid 5 seanssi.

Early Summer at Polli Talu

Posted on

COOKING WITH MARIKA

Posted on

Meil on hea meel teatada, et Kickstarter projekt õnnestus:

COOKING WITH MARIKA

Marika Blossfeldti teine raamat ilmub pea inglise keeles

Kes soovib veel annetada ja toetada raamatu sündi, võib kanda summa järgmisele arvele: Marika Blossfeldt EE332200001102247265

Kehtivad samad auhinnad kui Kickstarteril

 

 

Whole Foods Cooking Classes

Posted on

September 25 – 26, 2021

Marika Blossfeldt (Estonia/USA)

We like to call this the cook, eat, sleep, repeat retreat.

Learn to make easy, delicious whole foods salads, soups, baked things, desserts, grains, legume and vegetable dishes from Polli Talu’s kitchen repertoire.

In addition to the cooking classes, we relax in the sauna on Saturday evening and Sunday morning we practice Kundalini yoga.

Schedule

We will begin at 11:30 on September 25 and end with dinner on September 26.  On Saturday evening there will be a sauna visit.

Cost for retreat

USD 275 includes meals and accommodations, classes and sauna (transfer to Polli Talu and international travel is not included)

To register email

marika@pollitalu.org

Polli Talu Lemmikroad

Posted on

Terviktoidu kokalaager

25. – 26. september 2021

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Õpi tegema terviktoidu salateid, suppe, küpsetisi ja sooje rooge Polli talu repertuaarist, kasutades selleks värskeid puu- ja köögivilju ning maitsetaimi nii Polli aiast kui ka turult.

Laupäeva õhtul pakume sauna ning pühapäeva hommikul teeme Kundalini joogat.

Kava
Alustame laupäeval kell 11.30, ja lõpetame pühapäeval õhtusöögiga kell 18.00.

Hinnad
kursusest osavõtt 190.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid)
ööbimine voodis 22.00 EUR/öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine madratsi 17.80 EUR/ öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine oma telgis 11.00 EUR/ öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org

Kundalini Jooga Puhkus

Posted on

14. – 20. juuli 2021

Marika Blossfeldt (Eesti/USA)

Kundalini jooga on Yogi Bhajani õpetustel põhinev dünaamiline jooga vorm, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käte hoiakuid, loitsimist ja meditatsioone. Tal on puhastav ja raviv toime. Kundalini jooga aitab lahti hoida keha energiakanalid, avada tšakraid, stimuleerida näärmeid, tugevdada närvisüsteemi ning saavutada tasakaalu keha, vaimu ja hinge vahel.

Laagri põhirõhk lasub süvapuhkusel, lõõgastumisel, tasakaalustamisel, energiaga laadimisel ja endale aega võtmisel.

Joogatundidele lisaks, teeme vaikusekõnde looduses ja õhtuseid meditatsioone. Iga osavõtja saab 2 massaaži ning ühel päeval teeme valjasõidu Kihnu saarele.

Päevaplaan

6:45   jooga/sadhana

9:00   hommikusöök

12:30  jooga

14:00  lõunasöök

17:30  joogitee

17:45  vaikusekõnd

19:00  õhtusöök

21:00  meditatsioon

Tagasiside Terjelt

“Polli talu Kundalini joogapuhkus on kui omaette imedemaailma minemine. Looduse toetav rahu, maakoha mugav ja hubane olemine, tervislikud ja maitsvad toidud, kosutav saun ning Marika suurte kogemustega juhendamine loovad väga mõnusa täiuslikkuse. Kõike on paraskjagu – piisavalt joogat, mantraid, meditatsioone, jalutuskäike looduses aga ka aega iseendale, ujumiseks või raamatu lugemiseks, teistega suhtlemiseks. Toredaks pärliks selles nädalas on väljasõit, mis seekord toimus Osmussaarele ning tänu väga heale giidile tõi täitsa uued teadmised sellest väikesest saarest. Aitäh, Marika, et aitasid tõeliselt kvaliteetselt puhata, endale aega võtta ja luua imelist olekut iseendas.”

Kava
Alustame kolmapäeval lõunasöögiga kell 13.00 ja lõpetame teisipäeval hommikusöögiga kell 10.00.

Hinnad
kursusest osavõtt 495.00 EUR (hinna sisse kuuluvad kõik söögid, kaks massaaži, üks valjasõit)
ööbimine voodis 22.00 EUR/öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine madratsi 17.80 EUR/ öö (voodipesu Pollilt)
ööbimine oma telgis 11.00 EUR/ öö

Registreerimine
marika@pollitalu.org